寶寶肚子疼 提防膽結石

3歲的安安最近總吵肚子疼，不願意吃飯，這下可把爸爸、媽媽，爺爺、奶奶都急壞了，他們趕緊把安安抱到醫院去，醫生仔細檢查後發現，原來安安得了膽結石。

這麼小的孩子怎麼會得膽結石呢？全家人都很驚訝。醫生解釋說，如今膽石症“低齡化”，兒童患者日漸增多，主要原因是城市兒童進食葷食、精製食品過多，大魚大肉吃多了，飲食肥膩，以致血液中膽固醇濃度增高，膽囊內膽汁中的膽固醇濃度也隨之升高，容易促發膽結石形成。 

農村兒童則主要是由於衛生條件比較差，容易引發蛔蟲感染，而蛔蟲進入膽道，蟲卵和死亡的殘體促使結石的形成。另外，還有一部分患兒是因為家長盲目過多地給孩子補鈣，導致鈣質在膽囊內沉積，從而形成結石。

由於兒童膽結石多數是屬於隱匿性的，而且他們不會或者很少能夠正確地向家長訴說症狀，所以往往被大人們忽視。當孩子出現右上腹陣發性腹痛，黃疸、噁心、嘔吐等情況，或者平時常有腹脹、厭食等消化道症狀時，家長們都應該想到膽結石的可能，及時將孩子送到醫院去檢查，以免耽誤病情。

兒童膽石症重在預防，要讓孩子從小養成科學的生活習慣。首先，家長要教育孩子飯前、便後都要先洗手，不吃生冷和不乾淨的食物，以防寄生蟲感染。平時鼓勵孩子多吃水果、新鮮蔬菜和粗糧，適量進食動物性脂肪，注意飲食結構、均衡營養。此外，還要讓孩子多喝水，多運動，因為多喝水可以增加排尿量，而多運動又有利於促進腸道蠕動，這兩種方法都有助於孩子把體內的代謝廢物排出體外。

膽結石的飲食療法

1. 多攝取高纖維的食物，如蔬菜、水果、完全穀物等。

2. 限制膽固醇的攝取量。絕對不吃內臟、蛋黃等富含膽固醇的食物。

3. 多補充維生素K，如：菠菜、花椰菜等都有豐富含量。

4. 禁食易產生氣體的食物，如：馬鈴薯、甘薯、豆類、洋蔥、蘿蔔、汽水飲料，以及酸性的果汁、咖啡、可哥等。

5. 牛奶只限於飲用脫脂奶。

6. 多吃富含維生素A的黃綠色蔬菜。

7. 烹調食物少用煎、炸，多采煮、燉、清蒸的方式。

8. 禁食脂肪含量多的高湯及美乃滋。

9. 口味儘量清淡，調味料應有所節制。

10. 避免食用加工食品和高糖分的食物。