夏季養生 兒童發熱不能這麼吃

夏季兒童發熱的飲食禁忌是什麼?夏天到了，很多人因為貪圖涼快，整晚都開著空調，導致自己感冒發燒。而小朋友的抵抗力更加的差，所以更容易發熱感冒。那麼對於夏季養生來說，兒童發熱應該怎麼辦呢?有什麼樣的事情要注意呢?又有什麼樣的飲食禁忌呢?接下來四季養生網來告訴大家夏季兒童發熱的飲食禁忌是什麼。

一、夏季兒童發熱的飲食禁忌是什麼

1.忌食過甜食物

過甜食物不僅會引起胃腸濕熱而影響食欲，而且還會引起腹脹導致消化不良，疾病不易痊癒。這類食物包括各種甜飲料、霜淇淋、果汁、水果罐頭、蜂蜜、水果糖、巧克力等。另外，在喝牛奶時應儘量少放糖，以免引起腹脹，影響消化

2.忌食助陽及熱性食物。

夏季小兒發熱，多為陰虛之體，一方面忌食升陽助火之品，食物宜選擇性味甘寒之物;另一方面忌食豬頭肉、公雞、鯉魚、狗肉、羊肉、龍眼、荔枝、栗子、橘子等，因為這類食物性熱，食用以後可加重發熱。

3.忌食油炸或刺激性食物

小兒發熱後應限制脂肪和鹽的攝入量，忌食油炸或刺激性食物，以免增加煩渴和多飲多尿。

4.忌食冷飲

夏季小兒發熱，體溫增高，常有口渴喜冷飲的症狀，特別喜歡吃冰磚、霜淇淋、雪糕、冰棒、冰凍果汁、冰凍汽水等冷飲食品。但是，食用這類冷飲後礙胃，容易使小兒食欲不振，消化不良，導致營養不良的病症。

5.忌食油膩食物

小兒發熱後消化不良，宜食清淡易消化的食物，忌食油膩食物，如油炸糕、炸豬排、油煎饅頭、奶油蛋糕、肥膩的豬肉、羊肉、帶油的雞湯、鴨湯及用油煎油炸的各類食物。在炒蔬菜時也不宜放油太多。油膩食物妨礙小兒的消化，常可引起食欲減退、腹瀉等消化道症狀。

二、判斷孩子發熱有哪些簡易方法

1.接解法

接觸小兒身體的某一個部位來判斷發熱。小兒發熱時，口腔溫度也升高，所以哺乳期的嬰兒發熱時，媽媽被小孩吮吸的乳☆禁☆頭就會有一種灼熱的感覺。另外，也可用大人的口唇粘膜去接觸小兒的額部。因為口唇粘膜對冷熱的反應十分敏感，當小兒發熱時，口唇就會有一種灼熱感。

2.觀察法

主要觀察小兒的神態變化。小兒發熱時，常表現為精神不好，兩眼無神，懶得動彈，不想吃東西，即使平時最愛吃的食物也會不屑一顧，還不時地哭吵;或表現為呼吸增快，臉色發紅，嗜睡;有的也會突然牙齒打哆嗦，四肢倦縮，怕冷，皮膚起雞皮疙瘩等。

3.數數法

每當發熱時，心跳和脈搏相應地增快。體溫升高1度，心跳每分鐘增快10-20次。數1分鐘脈搏，如果發現比正常時每分鐘多20次者，應懷疑小兒有發熱的可能。

三、小兒發熱怎麼護理

1.冷敷法

這個方法簡便易行，用稍涼的毛巾，約25度左右，擦拭寶寶的額頭、臉部，毛巾變熱後再用冷水浸後重新敷用。不過對寶寶不可用冰袋或冰枕，以免一下子把局部的溫度降得太快，反而會引起更大的問題。

2.全身溫水泡澡

將寶寶衣服解開，用37度左右的溫水毛巾搓揉全身或泡澡，可以使寶寶皮膚血管擴張，增加散熱。

3.酒精降溫法

將70%的酒精兌自來水1：1，稀釋後的水溫為37-40度左右，放在小碗中，擦浴時將門窗關好，用紗布或柔軟小毛巾蘸碗內的酒精，擦拭寶寶的手心、腳心、腋窩和上臂內側和大腿根部，再擦拭四肢和背部。不能直接用酒精擦拭，而且此法不適合1歲以內的寶寶。

4.減少衣被

發熱時切記不要給孩子穿過多的衣服、蓋太厚的杯子。這種傳統捂汗的方法不利於散熱退燒，反而會因為熱導致高熱驚厥。對於許多小嬰兒來說，只要減少衣被就能使體溫降低。

5.多喝水

有助於發汗散熱，此外水有調節溫度的功能，可使體溫下降及補充機體丟失的水分。

6.按摩法

2歲以上的寶寶發燒，父母可以按摩緩解。先搓寶寶的腳心，把熱往腳下引，把腳搓熱了再搓小腿，小腿搓熱了再搓手、膀子、後背，最後是寶寶的耳朵。按摩時要輕、慢，多給寶寶喝水。如果寶寶還持續發燒可以用溫水幫他擦身，用毛巾把寶寶的身體擦熱擦紅，給寶寶的身體散熱。如果寶寶還是手腳發涼，說明寶寶受寒嚴重，可以連續給寶寶多喝幾次生薑紅糖水。需要提醒各位父母的是，喝蔥姜紅糖水加按摩治療的順序是先喝蔥姜紅糖水再按摩。