寶寶不該多吃的食物，媽媽你肯定給寶寶吃多過!

寶寶不該多吃的食物，媽媽你肯定給寶寶吃多過!

(1)菠菜

真相：菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷等有益成分，能供給人體多種營養物質;其所含的胡蘿蔔素，在人體內轉變成維生素A，可增加預防傳染病的能力，促進兒童生長發育。但是，菠菜中含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。准媽媽體內鈣、鋅的含量減少，則會影響胎兒的生長發育。所以，吃菠菜時都要事先用水焯一下。

(2)西瓜

真相：准媽媽在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補充體內的營養消耗，同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。西瓜還可以增加乳汁的分泌，因此，孕婦吃些西瓜對身體是有益的。但是，准媽媽每日不要食入太多，西瓜是利尿劑，過食會使准媽媽脫水哦。

(3)山楂

真相：准媽媽在妊娠早期食欲不佳，較喜歡吃酸食品開胃，山楂便成了首選果品。但是山楂對子宮有興奮作用，准媽媽過食可使子宮收縮，導致流產的可能，故要少吃。

(4)動物肝臟

真相：為了加快牲畜的生長，增加收入，給牲畜餵養的飼料中都添加有催化劑，其中維生素A含量很高，致使它在動物肝臟中大量蓄積。准媽媽過食動物肝臟，大量的維生素A便會很容易進入體內，對胎兒發育危害很大，甚至會致畸。

(5)榴槤

真相：榴槤所含的熱量很高，大量進食容易造成准媽媽血糖升高，孕育出巨大兒的幾率也會大大提升。而且榴槤進入人體腸胃後會吸水膨脹，過多食用反而容易引起便秘。所以，不要把榴槤當成滋補食品大量進食。

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孕婦不能吃什麼食物

某些發芽的，沒有煮熟的，不新鮮的或者使用催熟劑等的食品，食用後有可能會產生毒素，對準媽媽身體造成危害，引起腸胃不適，甚至影響母嬰的健康和安全。以下九類食物准媽媽絕不可食用：

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1.鮮木耳

含有光感物的鮮木耳對光線沒有抵抗力，因此如果孕媽媽吃了鮮木耳，一旦接觸到陽光，就容易患上日光皮炎，嚴重的症狀為喉腫而致的呼吸不暢。

2.豆類

豆類並非絕對忌口，但諸如扁豆，四季豆，白腰豆，紅腰豆等豆類食品，如果在生食或者未完全加熱的狀況下會導致中毒。

3.木薯

木薯的葉子、莖、根都含有不同程度的毒素，生食木薯或者食用未加熱完全的木薯以及喝木薯湯，都會導致中毒。木薯中包含的有毒物會使人的神經受到麻痹從而引起不適，嚴重的還會使人終生癱瘓在床。

4.發芽的土豆

已經生出芽的土豆中含有龍葵素，並且其數量不可小覷。如果不小心吃下了，會使人的意識出現阻礙，呼吸不順暢，甚至會因心臟衰竭或者呼吸中樞麻痹而失去生命。

5.青番茄

和發芽的土豆一樣，青番茄中也含有龍葵素。孕婦吃了沒有熟透的青番茄，會感覺苦苦的，並會表現出不同程度的中毒現象，比如難受作嘔等，如果是生吃威脅則更大。

6.鮮黃花菜

黃花菜中也會有有毒物質，如秋水仙堿毒素，如果准媽媽吃了它，會使身體出現各種異常，比如胃部會有發燒的感覺，口乾舌燥等。在食用的時候要先把黃花菜煮熟，並且在煮熟透後用開水燙洗一下，在烹調後食用。

7.腐爛的生薑

已經變爛的生薑中含有毒素——黃樟素，就算是攝入量不多的情況下也會引起孕婦肝細胞中毒。

8.竹筍

鮮竹筍中含有氰甙這種天然毒素，如果食用了生的竹筍或者沒有完全煮熟的竹筍，可能會導致食物中毒。

9.生豆漿

經研究發現，紅細胞凝集素、抗胰蛋白酶因數等有毒元素都可在生豆漿中被檢測出，因此一旦孕婦飲下就會有食物中毒的危險。

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