懷孕影響夫妻關係 改善關係保甜蜜

一、懷孕期間夫妻常見的關係變化 1、你會變得黏人

身體產生大量的孕激素會刺激你的情緒，引發你的恐慌、不安。許多女性在懷孕初期感受到被遺棄的恐懼，因此常做出一些不合理的要求。

2、夫妻不同感受

你會因為越來越大的肚子兒感覺自己是個媽媽，但先生可能要等到孩子出生時才會有當父親的感受，這讓你們像是不在同一條船上。

很多夫妻在懷孕期間感情起了變化。

3、他被排除在外

除了被大家恭喜之外，爸爸感受不到懷孕的變化，因為所有的事物都是圍繞著你，你可以讓先生摸肚子感受變化，或跟他討論如何和寶寶玩耍。

4、變得更加親近

懷孕期間你的身體會出現很多有趣的變化，像是打嗝、放屁，一開始可能會讓你有點尷尬，但不如和先生一起相視而笑，化解尷尬變成親近。

5、性行為大減少

懷孕期間可能會因為孕吐、不舒服而讓性行為減少，接下來肚子變大，一連串的忙碌也會影響性行為次數，但基本的親密碰觸還是要記得維持。

二、改善夫妻關係的小秘訣 1、列出他的優點

列出所有你喜歡先生的優點，還有你想要寶寶像他的地方，讓你的伴侶知道你這麼做有多高興，可以讓他覺得自己像是團隊的一份子。

2、給他一張清單

先生雖然不能幫你分擔孕吐的不舒服，但他可以幫你跑腿買蜜餞，先生都喜歡解決問題，只是要給他方向讓他知道該做什麼事。

3、讓他整理家務

讓先生幫忙整理家務，藉由準備寶寶的東西讓他忙碌，像是研究汽車安全座椅，這是他會喜歡研究瞭解的東西。

4、讓他感受肚子

讓先生感受你肚子的隆起，這可以讓他們兩個做互動，跟寶寶說話，並放先生喜歡的音樂，這可以加深先生對寶寶出生的連結。

5、給他寶寶照片

不斷給先生寶寶的最新照片，或是你的懷孕自拍，這是讓他參與你的改變的好方法，並讓他感受到更多寶寶的成長。

6、找個時間獨處

寶寶出生後夫妻會感受到很多的壓力以及疲累，找個可以兩人獨處，沒有寶寶的時間，重溫一下戀愛時候的甜蜜。