寶寶輔食 增加寶寶食欲的番茄蘑菇湯做法

3.6 早飯 香腸雞蛋餅 中飯 鵪鶉蛋青菜面 晚飯 番茄蘑菇湯+米飯

今天先來介紹番茄蘑菇湯。

準備材料：番茄1個，蘑菇3個，肉末少許。

做法：

蘑菇洗淨切小塊，焯水備用，番茄洗淨切小塊備用。

鍋中倒少許油，倒入肉末翻炒，然後倒入番茄和蘑菇翻炒後，加適量的水，最後加少許鹽即可。

番茄蘑菇湯營養豐富，味道鮮美，有開胃消食的作用。蘑菇自古以來就被列為上等佳餚。

3.7 早飯 小米粥 中飯 豬肉餛飩 晚飯 蝦仁豆腐面

接下來介紹蝦仁豆腐面。

準備材料：小蝦米適量，嫩豆腐1小塊，玉米1根，麵條適量。

做法：

鍋中煮水，煮熟小蝦米後，剝殼備用，嫩豆腐用勺子搗碎，玉米用刨絲器刨出玉米碎備用。

鍋中燒水，水開後倒入玉米碎和豆腐碎，再次煮開下麵條，3~4分鐘後倒入蝦仁碎略煮即可，加少許鹽。

豆腐和蝦都含有豐富的鈣，有利於寶寶吸收和利用，能幫助寶寶骨骼、牙齒健康生長。