凍奶的保存方法 上班時母乳正確儲存與解凍方法

要保存凍奶，需要兩件“武器”。

首先是奶泵。我用的是醫院送的手動奶泵，外邊零售大概是30美元。泵奶的時候需要用手一下一下的捏泵頭，比較費勁，有時候捏的手關節酸疼不已。相比起來， 電動奶泵要方便許多，泵奶時只需按幾個按鈕，母乳就嘩嘩嘩流到奶瓶裡了，非常省力，但是電動奶泵價格不菲，大概要200美元以上。我基本上都是胸喂寶寶， 只有當母乳有多時才需要泵出來，所以手動奶泵就夠了。像有些要上班的媽媽，所有的母乳都要泵出來給寶寶喝，那最好還是用電動奶泵，否則為了泵奶把手關節給 累壞了，那就得不償失了。

除了奶泵外，還要有存奶的容器。我試過用瓶狀的一次性存奶器，一瓶2oz，解凍完可以直接套上奶嘴給寶寶餵奶，非常方便。但是它的最大缺點是占地方!

考慮到我家有限的冰箱容積，所以我最後選擇了存奶袋。這種一次性存奶袋預先消毒過，上邊有容積刻度，還有日期標籤，雙層密封口，挺方便實用。一盒50個，大概10美元，價格便宜量又足~

把奶泵裡的母乳倒入存奶袋裡，小心的把袋子裡的空氣擠出，然後把口封號。寫上容積和日期，以供將來解凍時參考~(瞧瞧，我這還是8月9號拍的照呢，真是一個多月前的事了……)

把裝好母乳的袋子扁平的放到冰箱冷凍室裡，等凍成冰塊時就可以一袋一袋的疊起來存放~很節省空間~

友情提醒：

存奶袋不可以重複使用，以免母乳受到感染。

母乳會熱脹冷縮，所以存奶袋每次不要倒太滿，以免密封時乳汁溢出，或者解凍時袋子破裂，造成污染。

在冰箱冷凍室，母乳大概能保存3個月。

解凍時先拿到冰箱冷藏室解凍，或直接放在室溫下解凍。

不要微波爐加熱凍奶(會破壞奶裡的養分)，最好是用熱水隔袋解凍，然後倒入奶瓶中，搖勻後給寶寶喝~

母乳的正確儲存與解凍方法

產假90天，過完了，又得上班。想想在家嗷嗷待哺的孩子，和自己快要憋爆的奶，真感覺到生活的悲摧和做母親的不易。

如果想上班，又想讓孩子吃奶，那麼做一個職場奶媽吧。來和我學習一下母乳的正確儲存與解凍方法。

1.上班前提前用吸奶器，儲備一下母乳。吸一次大約是15分種，吸完後清潔，然後把奶放入冰袋中密封或者放入瓶中儲存。

2.注意冷藏室5攝氏度以下時可保存7天，而在冷凍室能保存6個月及以上。注意標記時間。

3.如果想在單位吸奶存奶的話，要裝備防溢乳墊和母乳儲存袋和母乳保溫桶。保溫桶裡要裝冰袋，要將有母乳的奶瓶換密封蓋。

4.如果在家裡吸奶存奶的話，奶袋或奶瓶外要加保鮮膜，建議冷凍，如果時間不長可以冷藏。

5.母乳解凍，可以用冷水沖解，大約十分鐘。也可以用40-50度的熱水解。還可以用溫奶器設在40度解凍。注意不能用高於50度的水加熱，也不可用微波爐加熱。