【孕期防輻射注意事項】懷孕初期怎樣防輻射

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孕期防輻射注意事項有哪些？懷孕以後，孕媽咪最擔心的就是輻射問題了。那麼，孕期防輻射注意事項有哪些呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。

什麼是孕期防輻射

孕期尤其是早孕期間(孕3月以前)是胚胎發育的關鍵時期，而最可能影響胚胎發育並導致胎兒出現先天性心臟病、神經管畸形等的幾大因素有病毒感染、電磁輻射、接觸有毒化學物質等。其中，電磁輻射最近被越來越多地提及。

孕期防輻射注意事項

1、環境通風，電器莫紮堆

在密集式的辦公樓和通風性差的環境裡，加劇了潛在的輻射威脅，對胎兒的發育會有不良影響。准媽媽每工作1―2個小時，都應起身到窗邊透透氣。

2、孕早期減少接觸輻射的時間

目前尚未有足夠證據證明電腦輻射對胎兒的發育有影響，但為了安全起見，建議在孕早期儘量少接觸有電磁輻射的電器。

3、不要過度依賴防輻射工具

防輻射產品只有輔助的功效，並不是萬能的，防範的根本需要准媽媽在日常生活中加以注意。准媽媽可不能過度依賴於防輻射工具。

懷孕初期怎樣防輻射

1、電腦不要長時間操作

為了寶寶的健康，在孕期減少和電腦接觸的時間，是非常有必要的。一般認為，孕婦操作電腦的時間，每週不應超過20小時;看電視的時間每天應控制在兩小時以內。使用電視機和微波爐時，最好距離3米外。不得已需要接觸電腦的准媽媽們，可以採取以下“以防萬一”的措施。

一是將顯示器換成液晶顯示幕。研究發現，液晶顯示器不會產生電磁輻射，所以可考慮將普通顯示器換成液晶顯示器，或改用筆記型電腦。

二是穿上防輻射衣服。孕婦操作電腦，特別在懷孕的頭3個月，最好選用防電磁輻射的工作服。可以採用含多元素的織物，因為既要防電場，又要消除磁場，還要阻隔少量的X射線。因此，這種含多元素的織物是當前防電磁輻射比較理想的材料。但在沒有具備相關條件的情況下，也不必全部照搬，穿防護服等措施僅限於所從事職業長期不能遠離電腦的女性。

至於視保屏則沒有必要裝，因為它對電離輻射不會有任何實際防護效果。相反，還可能會影響視力。

2、手機不宜直接放在腹部

目前還沒有明顯的醫學證據表明打手機可以造成胎兒的畸形，但是有研究提示，即便小劑量的慢性輻射，也可能對人體產生影響(如增加腦瘤發生率)，所以建議准媽媽注意以下幾點：

①手機最好放在離身體3米以外的地方，尤其不要直接放在腹部上。

②手機充電時，不要離它太近，最好關機充電。

孕婦吃什麼防輻射

孕婦除了可以通過減少電器使用以及穿防輻射服裝等方法來防輻射外，還能通過飲食調理來減少輻射的威脅。

1、十字花科蔬菜及豆類。這一類食物含有豐富的維生素E，具有抗氧化活性，可以減輕電腦輻射導致的過氧化反應。

2、魚肝油、動物肝臟、雞肉、蛋黃和西蘭花、胡蘿蔔、菠菜等。這一類食物富含維生素A和β-胡蘿蔔素，不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，上述食物不但有助於抵抗電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。

3、番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果。這類食物富含抗氧化維生素番茄紅素，具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效，有植物黃金之稱。

4、海帶。海帶是放射性物質的“剋星”，其中含有的海帶膠質的物質，可促使侵入人體的放射性物質從腸道排出。

以上就是孕期防輻射注意事項的介紹了，您都瞭解了嗎？如果您有其他內容想要知道的，可以流覽相關的文章。