男性不孕症 瞭解原因提高生育力

一、常見男性不孕的原因有哪些 1、精子不夠健康

最常見的男性不孕原因是精子不夠健康。如果男性的精子數量太少，或是遊的不夠快，通常就會很難受孕。

2、不良習慣引起

有時候不良的習慣也很容易引起男性不孕，像是抽菸、酗酒、吸毒等，這些都會讓男性身體不健康，因此很難受孕。

無法懷孕也有可能是男性的問題。

3、身體器官損壞

如果男性有輸精管損壞、精索靜脈曲張、缺乏睾酮等健康問題，也會導致不孕的問題發生，可以使用健康檢查來診斷。

4、褲子穿得太緊

如果長期褲子穿得太緊，很容易減少精子的數量，精子數量不足，當然很難受孕。儘量穿著寬鬆、舒服的褲子。

二、如何提高男性的生育力 1、飲食均衡健康

健康的飲食可以創造奇跡。均衡、健康的飲食可以提高男性的生育力，確保飲食中含有足夠的鐵、維生素和礦物質。

2、最好戒除菸癮

抽菸是男性不孕的原因之一，更何況抽菸對身體的其他部分也都不好，所以最好可以馬上戒除菸癮，不再抽菸。

3、飲酒記得適量

酒精也會引起不孕的問題，所以如果你要喝酒，只能適量，千萬不可以過量。過量飲酒還可能引起其他疾病，像是肝炎。

4、儘量避免高溫

你喜歡花時間桑拿？這可能是你精子數量稀少的原因。因此，要保持精子的健康，最好避免高溫的環境。

5、不要穿緊身褲

褲子穿太緊不僅外觀可能不好看，就連你的生育能力都會被影響。常穿緊身褲會影響精子的數量，所以褲子最好避免穿太緊。

6、不要感受壓力

通常很難受孕已經很容易造成你的壓力，如果再加上生活上的其他壓力，受孕的機率就更低。所以要保持心情愉快、輕鬆，睡得好，自然會提高生育力。

7、服用補充藥劑

有很多的草藥藥劑可以提高男性的生育力，也可以補充維生素，這樣可以説明你的生殖系統健康，提高你的生育力。