懷孕期間腹瀉 孕婦如何自我治療？

一、導致懷孕期間腹瀉的原因 1、荷爾蒙的影響

荷爾蒙如雌激素、孕激素和人絨毛膜促性腺激素，也會影響消化系統。它們可以引起嘔吐、對食物的渴望、嘔心和腹瀉。每個孕婦都會經歷荷爾蒙的變化，但只有少數會有腹瀉的問題。

2、因產前維生素

產前維生素有利於你和成長中寶寶的健康。不過，它們有時候會引起腸胃不適，導致腹瀉。這種情況下，你需要諮詢醫生如何服用補充劑。

腹瀉時一定要保持身體水分。

3、飲食結構改變

你有可能為了讓寶寶獲得必需的營養素而改變懷孕期間的飲食。有時候，飲食改變會引起腹瀉或腸胃不適。不過這是臨時的情況，最終會自然恢復，不需要擔心。

4、因為食物過敏

食物過敏是懷孕身體眾多變化的其中一種。懷孕之前沒有影響你的食物可能現在會擾亂你的胃，導致腹瀉或腹脹。

5、因乳糖不耐症

這是另一個顯著因飲食改變導致懷孕腹瀉的原因。孕婦會增加牛奶的攝入量，因此會有乳糖不耐症帶來的腹瀉。你只要停止喝牛奶和乳製品就會改善腹瀉。

二、懷孕期間如何治療腹瀉？ 1、避免某些食物

有些食物會加重腹瀉，像是辛辣、油炸、高脂肪、乳製品和高纖維的食物。這些類型的食物可能會導致你的腹瀉更加的嚴重。

2、食用軟性食物

你最好不要食用太難消化的食物，這樣可能會讓你非常不適。儘量多吃稻米、香蕉、麵包、蘋果等食物，可以舒緩你的消化系統。

3、保持身體水分

確保你補充大量的液體來平衡你的電解質。果汁、肉湯、水都是最好的補充液體。此外，口服補充液也是可以防止脫水的方式。

4、補充維生素C

維生素C可以提高你的免疫力，幫助你盡速恢復。你可以多吃新鮮水果，或是檸檬汁加生薑粉，都有助於你的腹瀉復原。

5、考慮使用藥物

如果你的腹瀉太過嚴重，你最好就醫檢查。醫生可能會視情況給予你止瀉藥，幫助你儘快停止腹瀉。千萬不要自己用藥，以防止發生問題。