懷孕期飲食調節輻射的危害

現如今，輻射幾乎無處不在，我們身邊的很多生活用品都存在輻射，這對於孕婦來說是很大的威脅。手機、電腦、辦公設備、微波爐都充斥著輻射污染，所以，女性在懷孕期間如何預防和調節輻射的危害呢?母嬰小編在這裡告訴大家一些飲食方法，希望這些營養飲食可以幫助大家遠離輻射。

1、番茄

長期食用番茄及番茄製品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。輻射後的皮膚中，番茄紅素含量減少31%-46%，其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。並可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合，使肌膚充滿彈性，嬌媚動人。

2、黑木耳

黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附，集中起來排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。黑木耳的最大優勢在於可以幫助排出纖維素物質，使這些有害纖維在體內難以立足。

3、海帶

海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用，因此海帶可以說是放射性物質的剋星，不僅可以減輕同位素、射線對機體免疫功能的損害，並有利於抑制免疫細胞的凋亡而具有抗輻射作用。此外，海帶還是人體內的“清潔劑”，它是一種鹼性食物，有利於保持身體處於弱鹼性的環境。

4、辣椒

南方人普遍喜歡吃辣，而辣椒之類辛辣食品屬於常用調料，同時也是抵禦輻射的天然食品。吃辣椒不但可調動全身免疫系統，辣椒、黑胡椒、咖喱、生薑之類的香辛料，還能保護細胞的DNA，使之不受輻射破壞。適量吃辣，身體健康。

小編碎碎念：上面就是關於懷孕期飲食調節輻射的危害的內容介紹，希望對孕婦們有所幫助。對於喜歡做飯的女性來說，在懷孕期間儘量少用微波爐，因為微波爐會釋放電磁波，這對於孕婦的身體是有一定影響的，因此希望營養飲食可以幫助大家遠離輻射。