高齡產婦月子期要格外注意調養

高齡產婦在孕婦群體中算是個特殊群體了，不過現在生活壓力逐漸增大，人們的觀念也逐漸開放，高齡產婦的數量也在逐漸增多。不過，高齡產婦由於年歲較大，在生育方面更是要多多注意母嬰發育情況的，而為了，在月子期的高齡產婦更是要注意調養。　

高齡產婦月子期要格外注意調養

高齡產婦產後不宜大補，溫補即可。高齡孕婦產後都很虛弱，吃些補血的食物是必要的，但不能吃紅參等大補之物，以防虛不受補。

桂圓、烏雞都是溫補之物，其它溫補食物也都是適合的。此外，蛋白質也必不可少。蛋白質可以促進傷口癒合，牛奶、雞蛋、海鮮等動物蛋白和黃豆等動物蛋白都應該多吃。對於所懷寶寶個頭大的產婦，由於子宮增大壓迫下肢靜脈，容易引起痔瘡，所以還應多吃水果蔬菜，緩解痔瘡壓力，同時促進腸胃蠕動，利於排便。總體說來，產婦的飲食宜清淡可口、易於消化吸收，且富有營養及足夠的熱量和水分。

高齡產婦產後需靜養42天。高齡孕產後一定要格外注意的就是靜養。不僅是剛生完頭幾天要靜養，在整個產褥期 42天之內都需要在安靜、空氣流通的地方靜養，不宜過早負重及操勞家務。

60%的高齡產婦都是剖腹產，手術後的第一天一定要臥床休息。在手術6小時後，應該多翻身，這樣可以促進淤血的下排，同時減少感染，防止發生盆腔靜脈血栓炎和下肢靜脈血栓炎。育兒專家解釋說，產婦剛分娩之後，體內的凝血因數一般會增加，以促進子宮收縮和恢復，也能起到止血的作用。但如果老躺著不動，容易引起血流緩慢，會導致血栓形成，從而造成下肢壞死和盆腔供血障礙。

手術結束24小時後產婦可下床活動，在48到72小時後，孕婦還可以走得更多一些。這樣可促進腸蠕動，減少腸黏連、便秘及尿瀦留的發生。當然，到底慢走多久才算合適，還是要根據產婦的身體狀況來進行調整。

不過高齡產婦一般患產後抑鬱的機率較高，從臨床上來看，孕婦年齡越大，產後憂鬱症的發病率越高，這可能與產後體內激素變化有關。很多產後抑鬱症病例在產前就已經有先兆，如常常莫名哭泣、情緒低落等，這時家人一定要多加安慰，安撫孕婦情緒，讓產婦保持平靜的心態。

高齡產婦的護理需要丈夫花費更多的心思，也需要家庭裡其他成員的共同支持，畢竟這是一個特殊的生產群體。不過，育兒知識的學習也不能鬆懈，孩子出生後身體情況穩定了就可以進入教育階段了，這時正是父母們真正要費心的時候了。