懷孕是一件穩重而美好的事，通常夫妻都會有計劃有計劃地進行。特別是跟著優生優育的大力提倡，每位爸媽都期望自家的寶寶健康美麗。所以，逐漸的孕前調度身體就被備孕爸媽們提上了日程。 孕期調度的時刻通常需要3-6個月，因此計畫懷孕的女人，在懷孕前半年開端就要一系列的身體調度。但是身體的大方面通常都不會疏忽，往往是一些小細節，備孕母親留意到了，更能為孕育出強健的寶寶打下堅實基礎! 孕前禁用含鉛量高的化妝品 許多備孕母親覺得在孕期不可用化妝品，備孕時期沒關係。本來不然，化妝品的殘留物質會在身體記憶體留很長時刻，像隔離霜或粉底等這些美白效果越好的化妝品含鉛量越高，假如備孕母親體內含鉛量多，必定形成將來懷孕後寶寶患各種疾病，如多動、智力底下、貧血等。所以，從備孕時期開端，備孕母親最佳少用這些含鉛化妝品。保持基本的肌膚 清潔即可。 炒菜方法過錯致使缺碘 許多人以為炒菜時用碘鹽就不會缺碘，本來應當如此。但是據調查發現輕度缺碘的孕媽媽有30%，5%重度缺碘，而重度缺碘就會致使流產。雖然我們炒菜都是用碘鹽，但許多人時都習氣在炒菜過程中放碘鹽。這種做法很簡單致使碘蒸發，看似補了碘，實則缺碘。正確的做法是：在菜炒熟後再放碘鹽，這麼碘不會蒸發。平常也可多吃些海產品補碘。 飲食不留意 從孕前半年開端，備孕母親急於要拋棄寵愛的火鍋、燒烤。由於大多數的牛、羊的體內有也許寄生著弓形蟲，但大家並不能用肉眼看見。假如在吃火鍋時，僅僅把新鮮的肉片放到湯中稍稍一燙即進食，這種時間短的加熱並不能殺死寄生在肉片細胞內的弓形蟲蟲卵，幼蟲可穿過腸壁隨血液分散至全身。別的，還有螃蟹、生蠔等海鮮也不宜吃。 住在剛裝修好的房子裡 買新房、裝修、懷孕、生子，聽起來十分完美的流程，本來並不穩當。由於新裝修的房間中的一些裝修資料、新傢俱或多或少存在著對人體有害的有機溶劑、粘合劑等，對成人也許沒有大的影響，但卻也許對正處於各器官系統發育的胎兒形成不可逆的損害。所以即將懷孕的女人、准孕媽媽們，千萬不要住在剛剛裝修好的房間裡。