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孕期補鈣預防骨質疏鬆
導語：生育可以說是女性一生中意義重大的事情，同時也是一生中對於健康尤為重要的一個環節。在懷孕期間，一不小心就很容易留下後遺症，同時無可避免地對寶寶也會造成一些影響。所以孕期前後的女性每天都會想方設...
2017-02-21 -
女性絕經後如何預防骨質疏鬆
絕經後骨質疏鬆症多發生於絕經後5～10年間，且發病率會隨著年齡增長而增高，絕經女性可以通過以下措施預防骨質疏鬆的發生。一、及時補充雌激素雌激素參與女性骨骼的形成，促進鈣在骨骼中的沉澱，使骨密度升高。...
2016-06-15 -
骨質疏鬆適合吃些什麼
骨質疏鬆是骨質疏鬆症的簡稱，是以骨量減少、骨脆性增加和骨折危險性增加為特徵的一種系統性、全身性骨骼疾病，主要表現為骨組織內單位體積中骨量減少、骨礦物質和骨基質隨年齡的增加（或女性絕經後）等比例地減...
2017-02-21 -
患上骨質疏鬆可進行適當按摩
按摩要點 骨質疏鬆是肝腎不足的表現之一，所以按摩法治療骨質疏鬆常從補益肝腎著手。常按的穴位主要有肺俞、心俞、肝俞、脾俞、腎俞、關元、合谷、內關、曲池、肩井、風池、湧泉、太溪、太沖、足三裡、上巨虛...
2017-02-21 -
防治骨質疏鬆症等疾病的運動方法
防治骨質疏鬆症等疾病的運動方法： 法1：跳舞。 運動方法：根據骨質疏鬆的程度選擇不同類型的舞蹈。如骨質疏鬆明顯者，可選用舞步舒緩以行走為主的交誼舞等；若不明顯者可以選用以蹦跳動作為主的迪斯可舞...
2017-02-22 -
骨骼纖細媽咪喂母乳 小心鈣流失引起骨質疏鬆
產後媽媽喂母乳，對寶寶來說能吸收到天然、珍貴的營養來源。 根據世界衛生組織的研究，母乳是嬰兒能量供給的最重要來源，不僅能增進嬰兒腦部發育、幫助鈣吸收，還可以有效抑制腸胃道中病菌滋生，降低...
2016-05-22 -
骨質疏鬆症是如何被誘發的
骨質疏鬆症的誘發原因： 1.嗜用咖啡，鈣質早丟 隨著人民生活水準的提高和西方生活方式的傳播，很多老年人有喝咖啡或者濃茶的習慣。這些飲料有良好的口味，吃飯後喝上一杯非常愜意。需要提醒的是這些飲品...
2017-02-23 -
關於骨質疏鬆的飲食宜忌
骨質疏鬆的飲食宜忌： 宜食富含鈣質的食物。由於缺鈣是造成骨質疏鬆的最常見因素，所以在日常的飲食中，首先要注意多食富含鈣質的食物，保證人體不缺鈣。常見的含鈣量比較高的食品有牛奶及乳製品、豆類及豆製...
2017-02-23 -
四類媽媽應該注意骨質疏鬆症
說起“骨質疏鬆”，很多人都會想起駝背拄杖的老人家。但在社會飛速發生的今天，“老毛病”也在飛速“年輕”，跟上了時代的步伐。醫學研究發現，年輕媽媽就醫治療骨質疏鬆的人數逐年遞增。要想有一個舒適的晚年生活...
2015-07-10 -
Doai.朵愛解讀“寶寶骨質疏鬆症”
10.20日是國際骨質疏鬆症日，骨質疏鬆主要是骨骼中的鈣流失了。人們已經開始日益重視骨骼的健康，專家也提醒防止骨質疏鬆要從小抓起。那麼，寶寶的骨骼你關注了嗎？你給寶寶補鈣的方法科學合理嗎？ 解...
2017-02-28 -
產婦如何預防骨質疏鬆
骨質疏鬆的初期不會有任何症狀，但骨質的不斷流失會導致很嚴重的後果，包括容易骨折、身高變矮、腰酸背痛、駝背等明顯的症狀，嚴重的甚至導致生活不能自理。產後婦女及停經婦女是骨質疏鬆症的多發人群。 為了預...
2017-02-28 -
引起骨質疏鬆症的危險因素
也許很多年輕女性都認為，自己年紀輕輕，絕對不會得骨質疏鬆症。但是，這個觀念已經落伍了。美國科學家發現，骨質疏鬆症與遺傳因素有很大關係。 你有沒有想過，自己年紀輕輕，永遠不可能得骨質疏鬆症，因為這在...
2010-05-19 -
預防骨質疏鬆儲備鈣銀行
骨骼是人體的“鈣銀行”，儲存得越多，可供消耗的也就越多。你想過嗎，預防骨質疏鬆是人在兒童和青少年期的事情？ 壯壯從小雖說長得白白胖胖，平時也很少生病，可是不太愛跑跳、活動，經常多走一點路就嚷嚷腿酸...
2008-06-02 -
缺鈣=骨質疏鬆？預防骨質疏鬆的八大誤區！
骨質疏鬆是可防可治的，但目前大眾在防治方面存在諸多認知的誤區，包括：誤區一、補鈣等於治療骨質疏鬆骨質疏鬆是人體內的破骨細胞影響大於成骨細胞造成的，簡單講就是骨骼流失速度超過形成速度造成的，因此，治療...
2015-06-15 -
為什麼說我們寶寶也會得骨質疏鬆
發生概率：發生率還很難估計，但卻在日益增多。 哪些孩子容易得：3歲以上的孩子。 典型症狀：孩子的骨質疏鬆症比較輕，主要是經常背部疼痛，背東西時很困難，但很少發生骨折。 看哪科：如果孩子...
2017-03-05 -
骨質疏鬆症遺傳概率約五成
骨質疏鬆症 遺傳概率約50% 骨質疏鬆症是“靜悄悄的流行病”，其主要變化是骨結構變得稀疏，骨重量減輕，脆性增加，容易骨折。骨質疏鬆症發病率很高，尤其偏愛女性，其發病與女性體內雌激素的變化有...
2017-03-05 -
骨質疏鬆症和容貌、性格都會遺傳
夫妻在決定要孩子之前，可能都瞭解了不少家族的遺傳病史，但是大家又知不知道骨質疏鬆症、容貌、性格等在內的很多特徵都會遺傳呢？ 骨質疏鬆症遺傳概率約50% 骨質疏鬆症是“靜悄悄的流行病”，其主要變化是骨...
2017-03-06 -
骨質疏鬆症的遺傳概率約五成
骨質疏鬆症 遺傳概率約50% 骨質疏鬆症是“靜悄悄的流行病”，其主要變化是骨結構變得稀疏，骨重量減輕，脆性增加，容易骨折。骨質疏鬆症發病率很高，尤其偏愛女性，其發病與女性體內雌激素的變化有...
2017-03-07 -
兒童久坐影響大腦 易骨質疏鬆
加拿大一項最新研究結果證實，久坐不動確實會損害兒童身體健康，尤其影響其糖脂代謝和大腦活動，導致骨質疏鬆。 這項研究是加拿大東安大略兒童醫院研究所完成的。研究人員對正在坐著看電視的兒童進行觀察，...
2017-03-08 -
女性骨質疏鬆症也會遺傳嗎
骨質疏鬆症是一種慢性的病症，他/它不會一下子就表現出來，是需要一段時間的變化，其主要變化是骨結構變得稀疏，骨重量減輕，脆性增加，容易骨折。骨質疏鬆症發病率很高，尤其偏愛女性，其發病與女性體內雌激素...
2017-03-10
