-
孕期飲食指南：怎麼吃“長胎不養肉”？
孕期增加多少體重是健康的？ 有的孕婦和家人生怕吃少了，寶寶發育不好，殊不知孕期過多的體重增長將增加巨大兒、難產等一系列的問題；而有的孕媽怕產後體型恢復困難，什麼都不敢吃，在孕期體重增長明顯不夠...
2016-08-29 -
15種孕期營養食物 讓你只養胎不長胖
1.麥片 為了讓自己有一個充滿活力的早晨，趕快把早餐的燒餅、油條換成麥片粥吧！為什麼？因為麥片不僅可以讓你保持一上午都精力充沛，而且還能降低體內膽固醇的水準。不要選擇那些口味香甜、精加工過的麥片，...
2011-11-30 -
讓孕婦養胎不長胖的10種食物
1、麥片 為了讓自己有一個充滿活力的早晨，趕快把早餐的燒餅、油條換成麥片粥吧！為什麼？因為麥片不僅可以讓你保持一上午都精力充沛，而且還能降低體內膽固醇的水準。不要選擇那些口味香甜、精加工過的麥...
2017-03-05 -
10種健康食物 孕媽養胎不長胖
很多媽媽們都會食療養胎，卻擔心著過度肥胖的問題。下面為各位媽媽們介紹十款健康食物，讓孕媽咪養胎不長胖。 養胎不長胖食物一：麥片 麥片不僅可以讓孕媽咪保持一上午都精力充沛，而且還能降低體內膽...
2017-03-07 -
讓孕婦養胎不長胖的15種食物
1、麥片 為了讓自己有一個充滿活力的早晨，趕快把早餐的燒餅、油條換成麥片粥吧!為什麼?因為麥片不僅可以讓你保持一上午都精力充沛，而且還能降低體內膽固醇的水準。不要選擇那些口味香甜、精加工過的麥...
2017-03-11 -
孕期護理心得 如何長胎不長肉
所以對於孕媽來說，怎麼在孕期做到只長胎不長肉，是非常關鍵的問題。今天，我們就圍繞這個問題來聊聊。 1、記錄最初體重 已經懷孕的和正在懷孕路上的准媽媽們，在懷孕的最初，一定要先記錄下自己的初體重。一...
2017-12-21 -
長胎不長肉的食譜多了去了 但這兩個80%的明星都在吃
整個孕期增加的體重包括胎兒的體重、羊水、胎盤的重要、以及孕婦脂肪的增重、血液量的增加。一般來說，孕期增加20-30斤都是正常範圍，體重增加過多或過少都不好，控制體重的關鍵在於合理飲食。吃多了害怕自己...
2017-12-28 -
長胎不長肉：孕期進補必知四大注意事項
孕期進補過多會造成脂肪堆積，體重增加過大，嚴重影響自己的健康，所以，長胎不長肉，是孕媽盼望的狀態，但很多孕媽媽不想虧待肚子裡的胎兒， 經常會糾結孕期吃什麼進補。 研究顯示，孕媽媽在整個妊娠期增加的最...
2015-12-11 -
孕期如何才能長胎不長肉
孕期如何才能長胎不長肉?一般情況下，准媽咪整個孕期增重大概25斤左右最為適合，其中孕早期增重2公斤，孕中期和孕晚期各增重5公斤。但是有的孕媽咪長肉卻不長胎，這又是怎麼回事呢? 長肉不長胎，怎麼回事...
2016-05-26 -
孕媽咪如何長胎不長肉?
近日，楊冪成功分娩之後三天就穿短裙的新聞佔據著各大網站頭條，如楊冪一般產後恢復得很快的女性不在少數，就連小編的身邊都不乏這類女性，她們是如何做到孕期長胎不長肉的呢?請看小便為您推薦孕期如何長胎不長肉...
2016-05-30 -
孕期如何長胎不長肉
孕期該如何合理控制體重呢?“長胎不長肉”“皮薄餡大”才是女士懷孕的自然狀態。只不過現代孕婦太嬌貴，多吃少動造成脂肪堆積過多，體重增加過大，反而有弊無利。 孕期該如何合理控制體重呢?“長胎不長肉”“皮...
2016-08-31 -
遠離大胖子，准媽媽也可以“長胎不長肉”
很多准媽媽看著自己的肚子慢慢變大，高興的同時難免會有點憂愁：我的苗條身材要一去不復返了呀。在這個以瘦為美的時代裏，雖然孕婦不會受到大家的歧視，但是生完孩子後肚子不消下總是不好看。 吃的少了，害...
2016-10-25 -
孕媽媽如何長胎不長肉
對於愛美追求苗條身體的准媽咪們來說，一直想要尋找的就是懷孕後長胎、自己卻不長肉的好法子。真的有這樣的好法子嗎?如果真的有的話，多少愛美的媽咪們怕是要在睡夢中都笑出聲來。 One. 做一個愛運動的媽...
2017-02-18 -
【孕婦如何長胎不長肉】孕婦如何保持身材
養生之道網導讀：對於孕婦來說，最害怕在生完孩子之後就變得非常的肥胖，在孕期孕婦如何長胎不長肉，孕婦因為飲食種類以及量的增長，會使孕婦體內囤積大量的脂肪，以致於很多的准媽媽十分擔心子的身材，那麼小編會...
2015-08-31 -
孕媽媽長胎不長肉的小秘方
懷胎十月，孕媽咪們難免胖個十來二十斤的。如果這些肉肉都是長在胎寶寶身上的話，准媽咪生完之後就很容易瘦下來。但如果這些肉都長在准媽咪身上，那可就難辦了。 一、媽胖寶寶輕?孕媽與寶寶體重不成比例 ...
2014-07-30 -
專家教您怎樣才能孕期“長胎不長肉”呢?
孕期保健方法有哪些呢?很多准媽媽看著那些明星孕媽們身材很好總會產生疑問，她們即使懷孕也是孕味十足又美麗大方，產後恢復也很迅速。其實，孕期飲食營養非常講究科學的搭配和調理，並非吃得多就是吃得好。下面...
2011-09-02 -
李嘉欣教你孕期“長胎不長肉”
孕婦在整個妊娠期增加的最佳體重是11～12公斤，這是最理想最健康的。造成孕婦體重增長的因素有羊水、胎盤、胎兒、增大的乳腺和子宮，為將來哺乳做的脂肪儲備等。而孕婦體型大小已經決定了胎盤等大小，過多地...
2011-07-20 -
長胎不長肉 做個苗條美孕媽
對於愛美、追求苗條身體的准媽咪們來說，她們既希望自己的寶寶能夠正常發育，又不希望自己身體長太多肉，長胎不長肉是孕媽咪都希望做到的事情。然而，為了讓腹中的寶寶能夠發育良好，准媽咪們可是吃了太多營養食...
2014-11-07 -
哇, 昆淩懷二胎5個月身材還這麼瘦! 孕期吃什麼長胎不長肉?
據臺灣《東森新聞雲》4月20日報導，女星昆淩目前雖然懷孕5個多月，仍未完全停工養胎，近日挺著孕肚現身拍廣告，無論四肢或體態都沒有太大變化，依然與產前一樣纖細，被問到當了媽媽後維持體態的方法，也大方...
2017-04-24 -
准媽媽如何做到長胎不長肉？
生完寶寶以後，有些媽媽的身材還一直很臃腫；有的卻能夠恢復如初。其實，只要產後好好的調養，產期正確的補充營養，所有媽媽都能做到長胎不長肉。1、孕期增加理想體重孕早期增重4斤左右，孕中期增重10斤左右，...
2018-04-12
