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運動胎教的好處及注意事項
大家都知道“生命在於運動”是法國著名思想家伏爾泰的名言，其中的內涵和道理被人們沿用至今。胎教知識受到了愈來愈多的人青睞，而我個人認為這句話用其中的運動胎教實在是最恰當不過了。 運動胎教，顧名思義，...
2015-05-20 -
孕期運動胎教的實施方法
生命在於運動，根據這個道理，胎教理論主張適時適當地對胎兒進行運動刺激，以激發胎兒運動的積極性，促進胎兒的身心發育。現代醫學研究表明，孕婦子宮內胎兒活動的差異，能預示胎兒出生後活動的差異及活動能力的...
2015-05-14 -
運動胎教對胎兒有哪些作用？
“生命在於運動”，運動可以促進胎兒生長發育得更好。在第7周開始胎兒就可以在母體內蠕動了，但這時由於活動度很小，因此只能借助B型超音顯像儀才可以觀察到。當胎髮育到16～20周時活動能力大增，表現出多...
2015-05-14 -
運動胎教10大好處 准媽快行動
十二項運動胎教運動 運動胎教，是指導孕婦進行適宜的體育鍛煉，促進胎兒大腦及肌肉的健康發育，有利於母親正常妊娠及順利分娩。 現在講講十二項胎教運動，每個運動都各具特色。 1、早晨散步是最適宜孕婦的運...
2015-05-11 -
《每天胎教10分鐘》第60天（8W+4D）運動胎教：優雅地散步
散步是一項非常適宜准媽媽的有氧運動，最好貫穿整個孕程。然而，散步並不是百無禁忌，還是需要有所注意的。 ★ 出門前注意一下小細節 衣服應便於行動，鞋跟不要太高，最好穿軟底的運動鞋。 夏天注意防暑，冬...
2015-05-06 -
運動胎教的時間及好處
一、什麼是運動胎教 運動胎教是指孕媽媽適時、適當地進行體育鍛煉和幫助胎兒活動，以促進胎兒大腦及肌肉的健康發育。研究表明，凡是在宮內受過“體育”運動訓練的胎兒，出生後翻身、坐立、爬行、走路及跳躍等動...
2015-04-30 -
運動胎教有哪些？
運動胎教有各種各樣的方法，其中包括有孕婦操、孕婦瑜伽、戶外散步、孕婦游泳等，下面將一一詳細介紹。 一、孕婦操 幾種簡單的孕婦操： （1）吹蠟式運動：鍛煉腹肌。產後可恢復鬆弛的腹肌。仰臥，屈起雙膝，...
2015-04-30 -
運動胎教的做法
“生命在於運動”對胎兒來說同樣適用。妊娠第7周時，胎兒就開始了自主運動，如眯眼、吞咽、咂手、握拳到抬手、蹬腿、轉體、翻筋斗等，胎兒的骨骼、肌肉以及全身各器官都在運動中得到了鍛煉和發展。於是，到了妊...
2015-02-15 -
孕期該如何進行運動胎教
運動胎教的作用很多，主要包括糾正胎位、改善體質、促進食欲，還有就是增加自然分娩的機會。因此，孕婦在孕期不妨嘗試下運動胎教。 孕媽媽可以採取的運動形式很多，一是孕婦瑜珈，孕婦瑜珈對分娩非常有好處的胎...
2015-02-15 -
孕媽媽實施運動胎教有哪些方法
胎寶寶需要的是母親的呵護。那麼怎樣向胎寶寶傳達母親的愛意呢？這不但需要語言上的柔聲細語、聽覺上的優美樂曲，而且還需要有肢體的接觸，溫柔的親昵，這也許是母親的本能。摸一摸自己創造出來的小生命也是生活...
2015-02-02 -
運動胎教對孕婦及胎兒的作用
運動胎教對孕婦及胎兒的作用 1、可促進胎寶寶的大腦發育 准媽媽做運動時，可向大腦提供充足的氧氣和營養，促使大腦釋放腦啡肽等有益的物質，通過胎盤進入胎寶寶體內;准媽媽運動還會使羊水搖動，搖動的羊水可...
2015-01-22 -
最佳的運動胎教時期
適度運動保證母親健康 1、有助於自然分娩。運動可以改善母體內的血液迴圈，增加肌肉組織的營養，使肌肉儲備較大的力量。建議准媽媽多鍛煉腹肌，有力的腹肌能防止因腹壁鬆弛造成的胎位不正和難產。有力的腹肌、...
2015-01-15 -
運動胎教的作用
胎兒的生命也在於運動。胎教理論主張適當適時地對胎兒進行運動刺激和訓練，也就是說，要適時適當地進行一些“體育”胎教，促進胎兒的身心發育。 在懷孕3~4個月後，可以適當對胎兒進行宮內運動訓練。做法是孕...
2014-12-24 -
運動胎教對胎兒的好處
體育運動可增強人的心臟功能，這對孕婦是非常有利的。女性在懷孕後產生一系列生理變化，增加了心臟負擔。如果孕婦心臟功能較強，就能保證供給胎兒充足氧氣，有利於胎兒發育，減緩懷孕期間出現的腰痛、腳痛、下肢...
2014-12-24 -
孕媽媽怎樣做運動胎教
運動可以調整孕婦的情緒，增加孕婦血液中的含氧量(這兩件事也同樣發生在胎兒身上)，加速羊水的更替，更能促進胎兒腦部神經、呼吸、循環系統的發展。最近美國的一項研究指出，母親在懷孕時保持不間斷地運動，生...
2014-12-05 -
孕期運動胎教不要超過10分鐘
研究表明，凡是在宮內受過“體育”運動訓練的胎兒，出生後翻身、坐立、爬行、走路及跳躍等動作的發育都明顯早于一般的寶寶。俗話說心靈手巧，可見二者是密切聯繫的。 運動胎教是指孕媽媽適時、適當地進行體育鍛...
2014-10-31 -
運動胎教不要超過10分鐘
研究表明，凡是在宮內受過“體育”運動訓練的胎兒，出生後翻身、坐立、爬行、走路及跳躍等動作的發育都明顯早于一般的寶寶。俗話說心靈手巧，可見二者是密切聯繫的。 運動胎教是指孕媽媽適時、適當地進行體育鍛...
2014-10-22 -
運動胎教的10大妙處
妙處1 控制孕媽咪體重增長運動胎教的10大妙處 運動可幫助孕媽咪身體消耗過多的熱量，同時促進水鈉代謝，減輕身體水腫，使體重不致增長過快。 妙處2 減輕孕媽咪身體不適感 孕媽咪適當運動，如做孕婦體操...
2014-09-13 -
運動胎教的好處
1 運動胎教對孕媽的好處：減輕准媽媽身體的不舒服感 原因：准媽媽進行運動胎教，比如做做孕婦體操，這樣幫助心肺功能及新陳代謝，加快血液迴圈。減少便秘和靜脈曲張的發生。再者就是減輕與日俱增的腹部增大產生...
2016-04-28 -
運動胎教的十個好處
妙處1 ：控制孕媽咪體重增長 運動可幫助孕媽咪身體消耗過多的熱量，同時促進水鈉代謝，減輕身體水腫，使體重不致增長過快。 妙處2： 減輕孕媽咪身體不適感 孕媽咪適當運動，如做孕婦體操，可促進...
2011-07-14
