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瘦腿又翹臀，3組普拉提快速實現願望！
不想要臀部鬆鬆垮垮，為你介紹一套動作，幫你快速實現願望。這個普拉提可以提臀和鍛煉大腿內側肌肉，拉伸背骨和拉長大腿線條。動作1彎曲手肘，面朝下趴在地板上，吸一口氣。伸直背骨，同時用力伸直雙腿，繃緊雙腿...
2015-07-14 -
女屌絲晉級女神，性☆禁☆感翹臀必練！來看進化史（圖）
什麼樣的人穿短褲最好看？答案是——翹臀。什麼樣的人穿短裙最好看？答案是——翹臀。什麼樣的人穿比基尼最好看？答案是——胸大，而且翹臀！短褲短裙的露肉季到了，必殺的翹臀你有木有呢？木有的話也沒關係，跟著...
2015-04-08 -
6招幫媽媽們練出靚麗翹臀
如何練出靚麗翹臀？ 1、站立鉤腳：挺胸收腹，一腿支撐，一腿後伸，腳尖點地，通過收緊臀部肌肉，牽引後面那條腿上抬，到最高處靜止5秒。重複10次，換腿。要點是鉤腳尖，保持上身挺直。這個動作最適合八字臀...
2017-02-23 -
四大翹臀術 教您輕鬆擁有魔鬼身材
1、形體美臀 提收松挺 美臀不是單列出來的動作，而是需要先調整體態，進行“形體梳理”。因為有時候由於頸椎錯位引起胸椎、腰椎錯位，胸部下垂，尾椎往前頂，脂肪堆積，影響臀形。而“提收松挺”，是...
2017-03-01 -
浴室偷歡 健身教練瘋狂衝擊我翹臀
我今年23歲，自從辭掉工作後，便來到這座陌生的城市。這個美麗的城市，讓我減輕了不少失戀的痛苦，只要不再看見他們，我想我的心會很快平靜下來。我恨他，更恨她奪走我的至愛。在一起四年，為了他，我努力學著溫...
2015-11-05 -
在春夏季可快速豐胸平腹翹臀
豐挺的胸部、平滑的小腹、嬌翹的臀部，一道完美的曲線充滿著誘惑。春意已越來越濃，脫掉厚重的衣服，身形再也無法掩藏，想要擁有玲瓏有致，凹凸盡現的身段嗎？在這裡詳述美體方法，讓愛美的MM輕鬆備戰春夏時節...
2017-03-05 -
在床上做這四動作 大PP變小翹臀
對於OL一族來說，一坐幾個小時不起身，活動量既低，如果飲食又不均衡，很容易下半身肥胖。產後媽媽更是因為月子期間的久坐不運動，脂肪通常堆積在臀部和大腿，加上血液、水分迴圈不良，不但有礙外觀，也影響姿...
2017-03-07 -
產後新媽媽要定時按摩要助你打造翹臀
如果工作排程得很滿，詹妮弗會比平時早起，到公園進行交替速度的跑步鍛煉，就是慢跑與衝刺式全速跑相互交替，來提高身體素質。平時，詹妮弗特別忠愛低強度的Pilates運動，並依靠持久不懈的每天1小時Pi...
2017-03-10 -
五個大法寶教產後新媽媽打造小翹臀
爬樓梯： 爬樓梯，簡單又省錢，但是，因為每棟辦公大樓幾乎都有電梯，大家搭電梯習慣了，怎麼可能還想爬樓梯呢！其實，爬樓梯有很多好處，可以消耗卡路里，另外，如果你在走樓梯時，每次踏兩個階梯，可帶動...
2017-03-10 -
懷孕第8周推薦菜譜：香煎牛仔片伴蘑菇薯仔
食譜原料： 牛仔柳(切片)140克，蘑菇(切片)80克，洋蔥粒20克，麵粉10克，鹽1克，白酒60毫升，燒汁50毫升，雞湯50毫升，忌廉20毫升，美國薯仔1個，雜菜沙拉50克。 香煎...
2017-03-10 -
簡易啞鈴運動 產後新媽豐胸翹臀都有效
胸翹臀是女人性☆禁☆感美麗的必備武器。可偏偏胸部平平又長期久坐使臀部下垂？別急，今天編輯就教你一套啞鈴操，幫你豐胸翹臀一步到位。這套擴胸操不僅運動胸前的部分，還可以運動到臀部。不但能改善厚背和“胃寒”的...
2017-03-11 -
產後新媽媽四步走 輕鬆擁有完美翹臀
在女人豐臀方法中，每個女人都想通過自己的豐臀方法擁有緊實臀部，那麼在女人的這些豐臀方法中她們是如何運動美臀？下面就來教你4招簡單的瘦臀豐臀操，每天堅持15分鐘瘦臀操，讓你練就緊實臀部！趕快來運動美...
2017-03-11 -
新媽的四大翹臀術 讓你快速擁有S曲線
1、形體美臀 提收松挺 美臀不是單列出來的動作，而是需要先調整體態，進行“形體梳理”。因為有時候由於頸椎錯位引起胸椎、腰椎錯位，胸部下垂，尾椎往前頂，脂肪堆積，影響臀形。而“提收松挺”，是...
2017-03-11 -
三招讓產後新媽媽速成“小翹臀”
近日，小編為網友提供了幾招針對臀部肌肉的練習方法，堅持鍛煉，就會練出美麗的翹臀！ 方法一：下蹲 下蹲能充分鍛煉大腿和臀部肌肉。兩腳分開，與肩膀同寬；雙手放在頭後，臀部用力，慢慢下降，好像要...
2017-03-12 -
產後想要個翹臀 做做產後臀部恢復操
產後臀部松垮垮，脂肪很多，要怎樣才能減臀部肥肉？下麵這套臀部修復操適合媽媽們了。 產後媽媽經常做臀部健美操，可以使臀部脂肪減少，肌肉結實，使臀部變得豐滿而有彈性，增強女人的曲線美。臀部健美操很...
2017-03-12 -
產後想擁有小翹臀 不再是問題
看著其他人產後的小翹臀很羡慕吧，媽媽們現在不用再羡慕別人啦，下面這些小方法還你一個產後小翹臀。 爬樓梯： 爬樓梯，簡單又省錢，但是，因為每棟辦公大樓幾乎都有電梯，大家搭電梯習慣了，怎麼可能還想...
2017-03-12 -
產後媽媽塑身 教你3招速成“小翹臀”
不良生活習慣與臀形絕對有關係，它會導致臀部血液迴圈不順、代謝不良、肌肉鬆弛等。我們為您提供了幾招針對臀部肌肉的練習方法，堅持鍛煉，就會練出美麗的翹臀！ 方法一：下蹲 下蹲能充分鍛煉大...
2017-03-13 -
3個小高招讓新媽速成“小翹臀”
近日，專家提供了幾招針對臀部肌肉的練習方法，堅持鍛煉，就會練出美麗的翹臀！ 方法一：下蹲 下蹲能充分鍛煉大腿和臀部肌肉。兩腳分開，與肩膀同寬；雙手放在頭後，臀部用力，慢慢下降，好像要坐到椅...
2017-03-14 -
媽媽們產後怎樣才能擁有小翹臀
產後瘦臀有沒有什麼方法經濟的方法？如果媽媽們還在為這個而煩惱的話，那麼下面這些方法就就能幫到媽媽們了。 爬樓梯：爬樓梯，簡單又省錢，但是，因為每棟辦公大樓幾乎都有電梯，大家搭電梯習慣了，怎麼可...
2017-03-14 -
7個讓你擁有小翹臀的動作
臀部多贅肉，穿不上好看的衣服？那你還等什麼，給自己的身材進行修復啊。不知道要怎樣給自己瘦臀？小編給大家準備了幾個方法，快來看看吧。 體下屈 平躺在墊上，雙手自然放在身體的兩側。雙腿抬起，大...
2017-03-14
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5回答
自然流產後可以穿緊身牛仔褲嗎？
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1回答
女式牛仔褲會變型嗎？
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1回答
孕婦可以穿牛仔褲嗎？
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3回答
懷孕以後還能穿牛仔褲了呀？我一直就只有牛仔褲呢。
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3回答
懷孕能不能穿牛仔褲呢？有影響嗎
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1回答
穿牛仔褲的處女，靠近陰部的部位，啥樣，
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1回答
懷孕四個多月，穿了一下午的牛仔褲，後來感覺肚子疼，對胎兒有沒有影響？
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3回答
懷孕之後還可以穿牛仔褲嗎？會不會不夠柔軟？