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孕婦怎樣補充蛋白質
般婦女平均每天需蛋白質約60克。但婦女在懷孕期,蛋白質的需要量增加,以滿足胎兒生長的需要。通常,機體對蛋白質的需求是隨著妊期的延長而增加的,在 懷孕的早、中、晚期,孕婦每天應分別額外增加蛋白質5克...
2017-03-11 -
冬天准媽媽該怎樣補充營養?
冬季的氣候特點是天寒地凍、萬物凋零。在北方的寒冬臘月,常常呈現“千山鳥飛絕,萬徑人蹤滅”的景象,即使在南方,也因為氣候寒冷、日短夜長,人們大都添衣加被,早睡晩起,相對減少了各種戶外活動。 ...
2017-03-12 -
不愛吃蔬菜的孕婦該怎樣補充營養?
不愛吃蔬菜的准媽媽有可能缺乏的營養:各種維生素、無機鹽及纖維素。 蔬菜根據顏色和種類的不同,所含的營養成分也各有特點:如葉菜類的蔬菜富含胡蘿蔔素、維生素C、維生素和鐵;根莖類的蔬菜澱粉和...
2017-03-12 -
孕媽媽怎樣補鈣 腹中寶寶才會最健康
1、選擇鈣元素含量高的鈣片 孕期保健,准媽媽補鈣 鈣製劑在鈣元素含量上有很大差異,在購買時不要只注意鈣化合物的含量。例如:碳酸鈣的鈣元素含量最高,達40%;而葡萄糖酸鈣的鈣元素含量最...
2017-03-12 -
准媽媽們在孕中期該怎樣補鈣?
孕婦喝孕婦奶粉補鈣好還是喝鮮奶補鈣好? 孕婦奶粉和鮮牛奶都含有豐富的鈣質。當然,一杯標準沖調(比如40~50克孕婦奶粉加水沖製成250ml的配方奶)的孕婦奶粉的鈣含量通常比同量的鮮牛奶要高。此...
2017-03-13 -
孕媽媽孕期應該怎樣補充維生素
孕婦應該怎樣補維生素 孕婦該不該服用補充各種維生素和微量元素的藥品和保健品,要在做完微量元素檢查後才能確定,一般醫生會根據孕婦個人實際情況給出合理的指導,比如平常飲食不全面、偏食的孕期女...
2017-03-13 -
孕媽咪怎樣補充葉酸才最“靠譜”
媽媽們懷孕期間要著重補充各種營養哦!所謂“一人吃,兩人補”,只要孕媽們合理膳食,全方位的補充各種營養,就能保證孕媽和胎寶的健康。葉酸是孕媽咪的必需品,長期的缺乏葉酸有可能會造成胎寶畸形,但是補葉酸...
2017-03-13 -
小兒地中海貧血怎樣補
花生棗米粥:花生米30粒,紅棗10枚,大米粥.白糖各適量.花生米剝去紅衣,加水煮於六成熟人紅棗煮爛,取出紅棗去皮,核,與花生均碾成泥調人粥中.入白糖略煮即可食用.功能是養血補脾,肺,適用於貧血,血...
2017-03-14 -
不愛吃魚的孕婦該怎樣補充營養?
不愛吃魚的准媽媽有可能缺乏的營養:蛋白質、脂肪和各種無機鹽,尤其是碘。 魚類的脂肪對人類來說應該是最好的脂肪,尤其是深水、冷水魚類,例如三文魚、金槍魚、沙丁魚等。魚類的脂肪能夠提供Omega-...
2017-03-14 -
懷孕期間孕婦怎樣補鈣效果好
怎樣補鈣效果好? A:少量多次比一次大量補鈣吸收效果好。在吃鈣片的時候,可以選擇劑量小的鈣片,每天分兩次或三次口服。同樣500毫升牛奶,如果分成2~3次喝,補鈣效果要優於1次全部喝掉。 補鈣同時適量...
2017-03-14 -
孕中期孕媽媽應怎樣補充維生素
在懷孕期間合理補充維生素,為寶寶的健康成長打好基礎,以達到優生優育的目的,這是孕媽咪們普遍關心的話題。但維生素也不是絕對安全的,過量補充有可能引起胎兒發育異常,而如果錯過了需要補充的時機,也將達不到...
2017-03-14 -
懷孕中期可以怎樣補充維生素
在懷孕期間合理補充維生素,為寶寶的健康成長打好基礎,以達到優生優育的目的,這是孕媽咪們普遍關心的話題。但維生素也不是絕對安全的,過量補充有可能引起胎兒發育異常,而如果錯過了需要補充的時機,也將達不...
2017-03-14 -
孕媽咪怎樣補葉酸才最“靠譜”呢
媽媽們懷孕期間要著重補充各種營養哦!所謂“一人吃,兩人補”,只要孕媽們合理膳食,全方位的補充各種營養,就能保證孕媽和胎寶的健康。葉酸是孕媽咪的必需品,長期的缺乏葉酸有可能會造成胎寶畸形,但是補葉酸也...
2017-03-15 -
素食孕媽怎樣補充鐵、鋅、維生素?
大量研究表明,素食對身體很有好處。它所提供的營養並不亞於肉類,如果品種搭配得當,還會優於肉類。 素食孕媽怎樣補充鐵、鋅、維生素? 鐵 攝入量 孕早期每天需要15mg,孕中期每天需要25mg...
2017-03-23 -
怎樣補鈣能遠離孕期抽筋
孕期抽筋是孕期不適症候群中的一種病態現象。孕婦腿部肌肉負擔增加,體內鈣與磷比例不平衡。懷孕期間走太多路、站得太久,都會令小腿肌肉的活動增多,以致孕婦體內的鈣不敷使用,因而引起腿部痙攣;另外,血液迴圈...
2017-04-15 -
三個月寶寶發育怎樣補充營養
母乳是嬰兒最理想、最天然的食物。寶寶3個月內,如果母乳充足的話,可以繼續純母乳餵養。出生後3個月是寶寶智力發展的第二個高峰,為了寶寶,每個哺乳媽媽一定要注意營養,以提高母乳品質。母乳餵養的寶寶在乳汁...
2017-04-19 -
分娩後產婦應該怎樣補養
休息和營養: 母體在10月懷胎中要給胎兒輸送營養,經過長時間緊張激烈的分娩,各器官都很疲勞,血液變稀,身體內各種營養和激素大量消耗,身體變得異常虛弱。所以產後的營養和休息都很重要。 產婦在產後...
2017-06-10 -
懷孕前三個月應該怎樣補充營養,許多孕媽媽都搞錯了?
在醫學上,我們把整個孕期分為早中晚三個階段。早孕期是指孕期的前三個月,就是開始懷孕到3月的時候叫早孕期。在這個時候,可能大家都會有一些早孕反應。就是出現,噁心,食欲下降,嘔吐等現象,很多人就擔心會不...
2017-07-02 -
懷孕初期怎樣補充營養最好
孕婦的營養問題成為了家人及朋友"萬眾矚目"的焦點。那麼,准媽媽的營養進食有沒有原則可以遵循呢?從懷孕初期開始怎樣補充營養呢?1、食物多樣化,避免偏食每一種天然的食物都有自己的營養素特點,其營養素不會...
2017-07-02 -
怎樣補充雌激素
當女性體內雌激素低的時候,適當補充雌激素是十分有必要的,這樣能讓女性保持健康。那麼怎樣補充雌激素呢?一起去學習一下有關內容吧。1、服用藥用雌激素像結合雌激素片、戊酸雌二醇片、大豆異黃酮等,都是常用的...
2017-09-19
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2回答
小孩貧血了,可現在臉色黃黃的,小孩怎樣補血效果會好些,有什麼補血的方法嗎?
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3回答
六個月的寶寶缺鋅應怎樣補鋅呢?
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嬰幼兒缺鋅,怎樣補鋅效果會好一點呢?
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四歲小孩怎樣吃滋恩小兒益生菌營養素沖劑
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扁桃體發炎的小孩怎樣照顧,我小孩每年冬天就有一兩次生病
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小孩怎樣預防被肺結胲病人傳染
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補鋅有助於順產嗎?我也是無意在網上看到的,請問有科學根據嗎?孕期怎樣補鋅好啊?有什麼食物含鋅高?
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我的寶寶6歲大了,該怎樣補鋅?
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我的寶寶5歲大,該怎樣補鋅?
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孫子快6歲了,不怎麼長高,比同齡孩子都矮,小孩怎樣才能長高?運動可以增高嗎?最好的增高方法是什麼?