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孕期准媽媽便秘的自我緩解方法
孕媽媽在孕期裡要特別注意自己身體的情況，這段時間內孕媽媽身體可能會出現各種不同的症狀，這時孕媽媽要做好心理準備，處理好這些問題，同時保持穩定的心態。下面和小編去瞭解一下吧。 孕期准媽媽便...
2017-03-10 -
注意：孕期媽媽如何自我保護？
孕期媽媽如何自我保護？ 由於在懷孕期間孕婦的心肺都承受著雙重的負擔，因此絕對要避免疲勞過度，否則就會引起氣喘或其它的不良意外事故。 如何俯身彎腰： 六個月後嬰兒的體重會給媽媽的脊椎壓力...
2017-03-10 -
准媽媽孕期要學會自我緩解疼痛
1、頭痛 孕期頭痛一般出現在孕早期、中期。 因由 剛剛懷孕的時候，孕媽咪會出現一些頭痛、頭暈的症狀，嗜睡，懶懶的、打不起精神。這主要是因為懷孕後體內變化不定的激素引起的。同時孕期的種種...
2017-03-11 -
准媽媽孕期緩解自我情緒的按摩法
按摩既能促進血液迴圈、減少不適感覺、舒緩壓力以及增強抵抗力，更重要的是能讓准媽媽直接享受著丈夫的關愛。 可是按摩是門專項技術，需經過專家指導才能掌握其中的一些基本手法。在按摩前，准爸爸還應該瞭...
2017-03-11 -
孕期媽咪需減壓 小心“壓”壞胎兒
作為准媽媽來說，一個放鬆的心情，愉快的生活環境是十分重要的，對於胎兒的發育和健康都至關重要，因此需要孕期媽媽們好好的調節情緒，開心愉悅感受孕期生活。 由其引發和導致的如精神萎靡、神情恍惚、抑鬱...
2017-03-11 -
孕期出現宮縮頻繁者如何自我救助？
宮縮頻繁者如何自我救助？ 自我檢查 若孕婦常感覺宮縮頻繁，在例行產檢時應該主動告訴醫師，醫師即會幫孕婦們安排最適當的檢查及處置，若是突然間出現規則且密集的子宮收縮，休息也不會改善，最好還是...
2017-03-11 -
孕期准媽自我保健 不要犯這些錯誤
大量產科統計、調查資料表明，孕期及分娩時發生的種種異常(流產、早產、難產等)，很大一部分是孕婦自己忽視自我保健造成的。從某種意義上說，是她們自己犯的“錯誤”。 1、可疑妊娠不及時去檢查 不...
2017-03-11 -
孕媽媽們如何學會自我緩解孕期疼痛
頭痛 孕期頭痛一般出現在孕早期、中期。 因由 剛剛懷孕的時候，孕媽咪會出現一些頭痛、頭暈的症狀，嗜睡，懶懶的、打不起精神。這主要是因為懷孕後體內變化不定的激素引起的。同時孕期的種種反應又是以前從來沒...
2017-03-12 -
選擇合適的鞋子無形中會給自己的孕期減壓
孕婦在懷孕期間身體的重量一般增加15公斤左右，走路時對腿和腳的壓力就大了許多，重心也發生改變，穿一雙不合腳的鞋會使孕婦感到疲憊，從而影響腹中胎兒的發育。腳的柔韌度主要是靠腳弓來完成，腳弓除了可以吸...
2017-03-12 -
准媽媽們要學會自我緩解孕期疼痛
1、頭痛 孕期頭痛一般出現在孕早期、中期。 因由 剛剛懷孕的時候，孕媽咪會出現一些頭痛、頭暈的症狀，嗜睡，懶懶的、打不起精神。這主要是因為懷孕後體內變化不定的激素引起的。同時孕期的種種...
2017-03-12 -
孕期准媽媽的六個自我保護動作
需要長時間站立的孕婦，為促進血液迴圈可以嘗試把重心從腳趾移到腳跟，從一條腿移到另一條腿。而坐小轎車的孕婦選擇的餘地相對較大，可以挑選最舒適的座位，背靠沙發座或者躺下都可以；如果感到累了，就把車停下...
2017-03-13 -
如何實現自我監護應該是孕期知識之一
這個階段的自我監護尤為重要，特別要注意以下幾點： 一、按時產前檢查，以便及時發現異常，及時治療。 二、多吃營養豐富的菜肴，尤其要注意攝入蛋白質、鈣、鐵以及一些微量元素。 三、孕期汗腺分...
2017-03-14 -
孕期實現自我監護是准媽媽的責任
雖然孕媽媽從懷孕的第4個月已開始去醫院做檢查，但懷胎十月，腹中稚嫩的小生命隨時都有可能發生各種異常變化，並且很多時候變化就發生在家中。因此，孕媽媽應學會在家中自我監護。 到了懷孕7個月後，孕媽...
2017-03-14 -
警惕 備孕期未准爸爸也需減壓
身體的健康可以通過打針吃藥來調理，但是心理的健康就沒那麼容易調理。很多時候我們只關注孕前女性的身心健康，往往忽略了男性自身的健康管理，專家表示，男性孕前心理壓力過大會影響精子品質，所以孕前未准爸爸要...
2017-03-15 -
孕期心情不好怎麼辦 可以吃吃這些減壓食物
孕婦心情不好是很妊娠期間非常常見的問題。據瞭解，如果孕婦在懷孕期間常常心情不好，那麼寶寶也會受影響，因此，為了給寶寶一個良好的發育環境，媽媽們要儘量保持心情平和。除了通過情緒排解法進行自我調節，...
2017-03-30 -
關於孕期減壓 這5條建議要知道
1.確定有巨大壓力的原因並且試圖遠離它 你會覺得你的身體狀況正在改變，發現你的體重不斷增長，同時你還要打掃房間和照顧其他的孩子。有很多事情讓你感覺快瘋了。這時要確定是什麼給了你最大的壓力並且想辦法...
2015-09-01 -
孕期尿失禁的自我治療
及早發現與治療對付尿失禁的最好辦法是及早發現與治療，對於骨盆受力過大的准媽媽，如胎寶寶過大或多胞胎，要通過產前檢查進行防範。 注意日常生活習慣養成良好的飲食習慣，多吃蔬菜、水果，以防止便秘，同時控制...
2015-11-01 -
不做宅女，孕期別自我封閉不出門
懷孕了，很多人不愛出門，據考察，主要基於三方面的原因：一是因為懷孕後行動不便；二是因為懷孕，產生一定的焦慮和擔心情緒；三是因為懷孕後， 孕媽媽自認為懷孕後出現黃褐斑或大腹便便，變醜了，變笨了，不願意...
2015-12-17 -
5大妙招學會自我緩解孕期抽筋
相信很多准媽都聽說過，孕期抽筋是因為缺鈣，可是也有不少准媽說，醫生讓補的鈣我都乖乖補了，平常走路逛街也很注意，可為什麼還抽筋呢？其實孕期的抽筋有很多種原因，並不全是缺鈣的過錯。孕期腿抽筋的原因1.體...
2016-04-28 -
孕期如何做好自我保護
做媽媽的感覺會讓很多人興奮不已。但隨著體重不斷增加，懷孕期間的媽媽越來越感到行動不便，因此也就需要越 做媽媽的感覺會讓很多人興奮不已。但隨著體重不斷增加，懷孕期間的媽媽越來越感到行動不便，因此也就...
2016-08-31
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3回答
懷孕期自然流產是什麼原因引起的？
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1回答
孕期需要做自我體重監測嗎？
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1回答
孕期怎麼做體重自我監測？
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1回答
孕期如何自我進行乳房健康的檢測呢？具體方法是怎樣的？
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1回答
孕期對自我乳房健康的檢測的方法是怎樣的呢？
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1回答
具體要怎麼做，就可以做到孕期自我進行乳房健康檢查啊？
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1回答
孕期自我檢查乳房的具體方法是怎樣的？
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3回答
孕期自製孕婦補水面膜怎麼樣？孕期可以用面膜嗎？