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沒有醃透的菜不宜多吃！
警惕寶寶食物裡的營養陷阱1歲多的寶寶就開始吃膨化食品，幾個月的寶寶愛喝100%的純果汁，越來越多的寶寶喜歡吃甜食或其他口味重的食物。這樣到底對健康是否有好處呢?味覺與生俱來，舌頭上的味蕾能分辨出酸...
2010-07-10 -
孕媽媽不宜多吃油條
油條在加工製作的過程中，需要加入一定量的明礬。一般在炸油條時每500克麵粉要加入15克明礬，也就是說，如果孕媽媽每天吃兩根油條，就差不多要攝入3克明礬。 明礬是一種含鋁的無機物，其結晶水含物為KAI...
2017-02-23 -
為什麼孕婦不宜多吃動物肝臟
為什麼孕婦不宜多吃動物肝臟呢？近幾年來營養學研究證實，在妊娠初期孕婦吃動物肝臟，可導致胎兒畸形。 這是因為，動物肝臟尤其是雞、牛、豬的肝，每100克含維生素A的平均值為正常每天規定飲食量所含維生素A...
2017-02-23 -
孩子不宜多吃的10種食物
有些幼兒吃蛋會發生過敏反應，這主要是對卵清蛋白過敏，應避免食用蛋清，甚至全蛋，以後逐漸少量地吃蛋黃，逐步達到脫敏的目的。但對於絕大多數幼兒，雞蛋特別是蛋黃，含有豐富的營養成分，這些營養成分，對於促...
2010-07-01 -
雪地靴易形成“內八字腳”，兒童不宜多穿
隨著氣溫降低，雪地靴開始無處不在，許多女性腳上都套了一雙雪地靴，“羽絨服+雪地靴“幾乎成了女性過冬的標配。雪地靴的款式以厚平底、磨砂面居多，顏色上黑色、棕色或白色等顏色比較受歡迎。一般雪地靴的價格都...
2016-01-27 -
寶寶不宜多吃雞蛋
雞蛋被認為是營養豐富的食品，含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其中卵磷脂和卵黃素是幼兒身體發育特別需要的物質。但是，吃得越多就越好嗎？ 1～2歲的寶寶，每天...
2011-05-14 -
孩子為啥不宜多吃油炸食品
二、食物油炸之前外表常常要裹上一層麵粉漿。在高溫下，麵粉中的維生素B1全被破壞掉了，所以長期吃油炸食品會發生維生素B1缺乏症。 三、油在高溫下反復使用會產生一種致癌物質。不少家庭習慣把炸過食品的油...
2010-04-16 -
酒心巧克力 不宜多吃！
警惕寶寶食物裡的營養陷阱1歲多的寶寶就開始吃膨化食品，幾個月的寶寶愛喝100%的純果汁，越來越多的寶寶喜歡吃甜食或其他口味重的食物。這樣到底對健康是否有好處呢?味覺與生俱來，舌頭上的味蕾能分辨出酸...
2010-07-06 -
兒童、孕婦不宜多吃豆製品
豆製品是以大豆為原料加工製作的食品，常見的種類有豆腐、豆漿、豆腐絲、豆腐乾、腐竹等。豆製品種類繁多，且多為熟食，食用很方便。大豆中蛋白質含量約30%~40%，比各種瘦肉、牛奶、魚類都多。因此，有人...
2010-04-29 -
荔枝雖好，不宜多吃
據研究，荔枝含有大量天然葡萄糖、蛋白質、檸檬酸等成分，多吃會使果糖充盈在血液中，肝臟來不及轉化為葡萄糖，會出現口渴出汗、頭昏腹瀉現象，腸胃較弱的，更會導致肚痛。荔枝因為糖分太高，易引起代謝失調。按...
2008-06-02 -
哪些調料孕婦不宜多吃？
為了讓孕婦增加營養，家人在烹飪時往往會放一些桂皮、八角、花椒等調味品，這對孕婦有害無益。 角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒都屬於熱性香料，女人懷孕，體溫相應增高，腸道也較乾燥。而...
2017-02-28 -
孩子不宜多吃的9種食物
孩子不宜多吃的9種食物 文/王志振 孩子一般喜歡吃一些色彩鮮豔、味道鮮美的食物。專家提醒，有9種食物兒童不宜多吃。 1.桔子 桔子雖然營養豐富，但含有葉紅素，吃得過多容易產生葉紅素皮膚病、腹痛腹瀉...
2008-07-08 -
在日常生活中幼兒不宜多吃的食品
肥肉 脂肪是人體內重要的供熱物質，所供熱量占總熱卡的35%，脂肪還有利於脂溶性維生素的吸收，為幼兒生長發育所必需。但幼兒每天攝入量最好控制在100克以內，如果長期過量攝入的話，反而對生長發育很...
2017-03-01 -
慎！幼兒不宜多吃的四種食物
提醒一：寶寶不宜多吃雞蛋 雞蛋營養豐富，含有健腦的卵磷脂成分，但小寶寶並不適合多吃雞蛋。 1、嬰幼兒不宜過多吃雞蛋。因為嬰幼兒消化能力差，如果讓他們大量吃雞蛋，不但容易引起消化不良，影響他們的身體...
2015-01-24 -
謹慎！健康的零食也不宜多吃
據專家介紹說，適當地讓孩子吃零食，能及時地為他們補充營養和能量，有益於孩子的身體健康。 吃零食還有利於讓孩子獲得更全面、均衡的營養。專家強調，新鮮水果營養豐富，非常適合作為兒童的零食。各種乳製品，...
2011-05-20 -
准媽媽們，這些水果晚上不宜多吃！
1 火龍果 富含維生素B1、B2、B3和維生素C、胡蘿蔔素、花青素，並含有鈣、磷、鐵等微量元素和水溶性膳食纖維，可預防便秘、助通便，也被作為“減肥水果”。但由於含有的天然葡萄糖容易吸收，糖...
2016-08-29 -
女性哪些時期不宜多喝濃茶
茶葉，含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分，適當飲用對身體有益。但如果飲用不當，也會對健康不利。尤其是女性朋友在“特殊的時期”不宜過多喝濃茶。 每個月經週期來臨時 此時經血...
2017-03-01 -
美味魚鬆 兒童不宜多吃
美味魚鬆 兒童不宜多吃 魚鬆是由海魚加工製成的食品，特點是富含蛋白質、鈣、磷等人體所必須的營養，並且魚鬆口味鮮美，食用方便，深受兒童們的喜愛，因此，父母把它當作兒童的營養食品。 美味魚鬆，兒童卻不...
2010-05-22 -
夏季寶寶不宜多吃的五類水果
炎炎夏日，美味的水果盛宴，既解渴又解暑，而且豐富的營養還能讓寶寶更健康，這是媽媽們的統一認識。但是有五類水果，媽媽們一定要替家中的“小饞貓”把好關。鳳梨鳳梨裡有三種成分可能給寶寶帶來麻煩。1.鳳梨中...
2015-07-14 -
揭秘兒童不宜多吃的6種零食
小孩子喜歡過節的一個重要原因是可以有很多好吃的零食，而且在過節的時候，家長往往會比較縱容小孩，無意之間也會讓孩子吃下很多不健康的零食。 以下這些零食，家長還是讓孩子少吃為妙。 爆米花：爆米...
2017-03-01
