鼓勵：給孩子喜歡自己的理由

你是否喜歡自己？你是否認為自己是一個不錯的人？你是否認為自己值得別人喜歡？你是否認為自己有權得到快樂？這種自我評估的結果對一個人的心理健康至關重要， 也是自信、樂觀、開朗等積極人生態度的基礎。 一個連自己都不喜歡的人怎麼會去喜歡別人、喜歡周圍的世界呢？

幼兒時期是自我評估的萌芽和發展時期， 積極正面的鼓勵， 安全溫暖的家庭和社會環境有助於幼兒形成高自我評估， 反之則會導致低自我評估。

自我評估高的孩子比較善於自己解決問題， 喜歡與外界交流和參加小組活動，

樂於遵守遊戲規則， 自信快樂。 自我評估低的孩子不願意嘗試新事物， 會經常說一些消極的話， 如“我不行”， “我太笨了”， “我又錯了”等， 他們輕易地放棄努力的機會而等待別人的幫助， 容易失望， 情緒不穩定。

曾經見過一個這樣的女孩子， 行為富於攻擊性， 情緒總是處於不穩定狀態， 一會兒大哭， 一會兒大笑， 時而憤怒， 時而失望， 更換玩具頻繁， 注意力保持時間很短， 這些都給父母和老師帶來了很大的壓力。 經過分析， 原來她主要的問題就是低自我評估。 長期的負面評價使她對一切都呈敵對狀態， 而這種敵對狀態又導致對她的負面評價， 惡性循環使其自我評估值較低。

提高孩子自我評估的策略有很多。 父母可以用各種方式輸送給孩子多方面正面積極的資訊，

如“你對我們很重要”“你很可愛”“我們喜歡你”“你真了不起”等， 也可以在家裡懸掛孩子的照片、證書；選擇適合孩子年齡與性別的衣著；大量適當正面的讚美；對孩子行為及時準確的回饋；提供給孩子多種多樣的人生經歷等等。 此外， 父母自己首先要做一個正面積極的榜樣， 提高自己的自我評估。

父母要給孩子足夠的關注時間和愛， 以滿足孩子的情感需求。 同時給孩子創造一個溫暖、安全的家庭和學習環境。 父母離異或家庭暴力對孩子的自我評估有很大影響， 孩子有時會覺得是因為自己的原因而讓父母不開心， 從而責備自己。