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高齡孕婦注意事項大全:少吃甜食

隨著時代的發展, 很多女性由於忙於工作, 將生育計畫一拖再拖, 結果一不小心“晚育族”, 甚至成了高齡孕婦。 那麼高齡孕婦注意事項有哪些?母嬰專家指出, 相對其他的准媽媽來說, 高齡孕婦需要注意的方面也有很多, 今天就來和母嬰專家一起學習學習吧。

女性多大懷孕算高齡

高齡產婦是指年齡在35歲以上第一次妊娠的產婦。 一般來講, 由於女性35歲以後機體處於下滑趨勢, 高齡產婦的胎兒宮內發育遲緩和早產的可能性較大;高齡產婦併發症的風險增加。

具體表現是:早產兒或足月新生兒的體重低於同孕周齡的正常兒,

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不明原因的死胎也增多, 先天性畸形率也相對增加。 因此, 應特別注意產前監測和檢查。

高齡孕婦應注意什麼呢?

高齡孕婦注意事項

少吃甜食。 大齡准媽媽更易發胖和患上妊娠期糖尿病, 因此要控制體重, 懷孕期間體重增加最好別超過12.5公斤。 建議多吃高蛋白、低脂肪、性溫和的食物, 少吃甜食, 少喝甜飲料。

孕前、孕期勤檢查。 孕前要對身體做一次全面檢查, 孕中應酌情增加產前檢查的次數。 最好在懷孕38周就提前住院觀察, 具體可參照醫生建議。

餅乾、饅頭緩解嘔吐。 在孕早期, 大齡孕婦的噁心、嘔吐等反應比一般人嚴重。 這時應避免吃流食, 可吃餅乾、烤饅頭片等體積小、含水分少的食物。 即使嘔吐,

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也不用緊張, 可做做深呼吸、聽聽音樂或到室外散步, 然後再進食。

少提重物護子宮。 子宮也會隨著人的年齡而老化, 所以妊娠期間要特別保護, 比如不提重物、不過度勞累、不做激烈運動, 也避免有任何壓迫到腹部的舉動。 建議高齡孕婦在懷孕的24周起, 視腹部隆起的狀況開始使用“托腹帶”。

深呼吸緩解產後抑鬱。 孕婦年齡越大, 產後抑鬱症的發病率越高, 這時家人一定要多加安慰。 產婦自己也應放鬆情緒, 當感到緊張和不舒服時, 可以試試深呼吸, 把體能和心理均調整到最佳狀態, 接受分娩過程的考驗。

母嬰專家溫馨提示:知道了高齡孕婦注意事項有哪些, 所以為了更好的保證母嬰的健康, 我摸要注意孕期的家庭護理工作。

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雖然錯過了最佳懷孕年齡, 做好孕期保健也是沒問題的哦。

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