1、保持合適的體重
保持正常體重有利於順利分娩， 專家建議身高體重比保持在22-24之間， 不要過度減肥， 減肥後不要馬上懷孕。
2、保護好卵子
一個女人每月只排出一枚卵子， 也就是說， 正常女性孕育寶寶的最佳機會只有一次。 而隨著年齡的增長、環境因素、工作壓力等的影響， 卵巢功能也在逐漸退化， 影響著卵子的品質。 好的生活習慣可以延緩卵子的老化、避免多次流產的傷害。
3、提前做好營養準備
如果你計畫在要投入準備懷孕的工作中， 那麼一件很重要的事情就是補充相關的營養素，
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4、孕前檢查必不可少
專家認為， 一般的體檢並不能代替孕前檢查。 孕前檢查主要檢測物件是生☆禁☆殖☆禁☆器官以及與之相關的免疫系統、遺傳病史等。
高齡女性孕前檢查看哪些
1、觀察有無炎症
通過窺器暴露陰☆禁☆道、子宮頸， 可直接觀察局部有無炎症、贅生物、息肉， 畸形或腫瘤， 檢查白帶有無滴蟲、真菌與鏈球菌。
2、確定子宮大小及有無肌瘤等
雙合診檢查：確定子宮大小， 作為核對預產期的依據；瞭解子宮形狀， 有無肌瘤及大小、數目、部位， 子宮肌瘤的種類及有無子宮角妊娠的可能。
女性的年齡會對生育帶來種種不利的影響，
