科學備孕是生育健康寶寶的基本保證， 對於大齡夫婦更顯得尤為重要， 必須從生活的點點滴滴開始注意。 高齡備孕背後的小艱辛與大風險， 姐妹們或多或少都知道一點， 打算要小寶寶的高齡女性有哪些備孕要領?
在月經來的第3—第5天， 抽血檢查內分泌五項：促卵泡成熟素(FSH)、促黃體生成素(LH)、雌二醇(E2)、泌乳素(PRL)、睾酮(T)。 內分泌五項的檢查結果， 能夠直觀地反映女性體內的基礎激素水準以及卵巢功能。 有條件的話建議多驗一個AMH， 能反映女性的卵巢儲備情況。
每天早上6點—7點固定時間， 自我測量1到2個月經週期的基礎體溫(月經的一個週期是指：本月來月經的第一天到下個月來月經的前一天)，
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到醫院做連續一個週期的卵泡B超監測。 現在有不少女性卵泡長得很大， 但由於卵泡壁太厚了， 導致無法排卵、出現卵泡黃素化現象， 自然就很難懷孕。 通過卵泡B超監測不僅可以直觀看到內膜變化， 更能夠查看卵泡是否能夠正常長大並排出。
去醫院做染色體檢查， 特別是想懷二胎的高齡女性更要重視染色體檢查。 35歲以後， 精子與卵子漸漸老化， 胚胎異常的比例會增高， 因此建議高齡女性在孕前做一下無創DNA(遺傳學篩查)， 這項檢查的好處是對身體基本不會造成任何傷害。
有過習慣性流產史的女性，
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有過剖宮產史的女性要警惕疤痕妊娠， 在懷孕期間要格外重視定期產檢以及B超檢查。
不建議輕易就做輸卵管碘油造影檢查， 因為碘油造影刺激性較強， 過敏反應大， 吸收慢， 進入輸卵管後會有侵入性的影響， 有可能加重輸卵管炎或慢性腹膜炎的症狀。 建議在夫妻正常性☆禁☆生☆禁☆活半年以後、沒有懷孕的情況下再做。
丈夫在禁欲3—5天后去醫院做精液常規檢查以及精子畸形率檢查，
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孕前中醫調理可以讓受孕事半功倍!的確很多女性中醫調理以後更容易懷孕， 中藥擁有增強卵子品質， 增加子宮內膜容受性， 使受精卵更容易著床等各種有利因素。
中醫認為， 女子年近四旬， 腎氣漸衰， 天葵漸竭， 沖任虛少， 容易導致陰陽失調， 產生一系列症候群， 從而導致不孕， 通過中醫治療， 達到人體的陰陽協調尤為重要。
備孕期間注意點
在備孕期間， 飲食應注意葷素搭配、營養均衡、多吃新鮮蔬果、少吃辛辣刺激或生冷寒涼的東西， 多補充維生素和微量元素。
其次， 保持心情平和舒暢、作息規律、充足睡眠也尤為重要。 特別是高齡女性， 在備孕期間一定要充足睡眠， 因為睡眠不好也是導致內分泌失調的重要因素。
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另外， 嚴禁濫用藥物、杜絕病毒感染、不要接觸有害物質、遠離電腦等輻射源也是備孕“條例”的重中之重。
