高齡女性備孕如何做到優生優育

一般來說只要跨入35歲了還沒生孩子就算是高齡產婦了， 很多女性到了3歲以後才會開始覺得恐慌， 覺得高齡媽媽懷孩子會不會對孩子產生影響呢?是不是就不能像最佳生育年齡一樣優生優育了呢?

其實不用過於擔心， 高齡孕婦確實對胎兒的健康有一定影響， 但是注意一些方面就可以將風險率降至最低。 人們常說女人年齡越大， 生孩子出現的畸形或者其他疾病的比率比較高。 年齡越大， 卵子受到的影響越大， 而且卵巢功能也會退化， 就容易導致人體內的染色體異常， 這是正常的生理現象。 雖然這個是無法避免的， 但是還是可以通過其他方面來保護卵子的健康。 正確的生活方式可以延緩卵子的衰老、老化。 吸煙和喝酒是會影響到女性生育能力的。 如果是35歲， 不吸煙不喝酒的話卵巢功能就會受到保護。 所以備孕媽媽不能吸煙喝酒， 高齡備孕媽媽更是不能吸煙喝酒。 還有不能熬夜， 生活要有規律。 經常熬夜就會使內分泌紊亂， 影響卵子的品質和發育。 要避免多次流產。 多次流產可能會使輸卵管受到傷害， 甚至導致不孕不育。 一般人到中年都會身體發福， 特別是女性， 過了3身材就走樣。 大齡的備孕媽媽如果身體還超重， 那麼會使妊娠高血壓等病的患病率增加， 所以要控制自己的體重。 而且高齡的孕婦太過肥胖對孩子的生產也有一定的影響。 高齡產婦的身體往往吃不消懷孕生子， 而且產後會比較難恢復， 所以高齡備孕媽媽們要提前補充葉酸， 注重營養平衡， 要把自己的身體調養好了才可以開始受孕， 所以平時飲食要注意少吃刺激的食物。 高齡的備孕媽媽往往會擔心能不能懷上， 懷上了能不能健康， 因此每天就會想太多， 就容易導致心情鬱結。 其實越實憂鬱對孩子越不好， 對自己的身體也不好。

搜索

複製