高齡女性健康孕育2大法寶

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醫學上認為年齡超過35歲以上就可稱為“高齡妊娠”。 高齡懷孕不僅自身健康容易發生問題， 而且生出先天缺陷兒的比率明顯增大， 如先天愚型兒， 就被人們稱為高齡女性的后代。

據調查， 母親的年齡對這種疾病有明顯影響， 它的發病率在25-29歲的女性中僅為1 /1500， 30-34歲時增加至1/800， 35-39歲已達到1/250， 到了40歲以上竟可達到1/100-1/50。 那么， 高齡女性應該怎樣健康孕育胎寶貝呢？

法寶1——讓身體處于優良狀態

1．打算要孩子最好盡早受孕

做出要孩子的決定后就不要再拖延下去了， 卵子隨著年齡增長而老化， 并在３５歲后老化加速，

在病毒感染或放射線、噪音、微波輻射、環境污染和有害物質的影響下， 更容易受到損傷， 卵子的活力越來越低。

2． 積極治療身體存在的一些疾病

35歲以后懷孕患高血壓或糖尿病的比率較大， 不僅會影響受孕， 懷孕后也會使母嬰的健康受到很大影響。 懷孕前一定先去積極治療， 徹底治愈后再懷孕。

3．準備懷孕前去做健康檢查

準備懷孕時先去醫院做一下全面的健康體檢， 包括丈夫在內。 如果存在異常積極進行治療， 把身體調整到最健康狀態。

4．每天保持充足的睡眠

充足的睡眠可以幫助你提高身體的免疫力， 增強器官組織的機能， 特別是生殖系統， 有助于形成優質的受精卵。

5．飲食做充足的營養準備

飲食同樣很重要，

每天注意補充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優質蛋白的食物， 做好營養儲備， 充足而優良的營養有助于提高卵子的質量。

6．懷孕后注意預防妊娠高血壓綜合征

高齡懷孕容易發生妊娠高血壓綜合征。 因此， 在懷孕中晚期要經常監測血壓， 注意控制食鹽攝入， 絕對避免煙和酒精飲料， 不要讓身體過于勞累。 一旦出現水腫盡快采取治療措施。

7．孕期注意放松心情

高齡懷孕的女性心理上要比年輕女性成熟， 對孕育和生育顧慮較多， 懷孕過程中經常擔心胎兒， 精神處于緊張狀態。 其實， 只要加強各種保健措施， 寶貝會平安出生的， 不必過于擔心， 否則反而不利于正常分娩。

法寶2——懷孕后去做產前診斷

1、母血篩查化驗

目前，

母血篩查是早期發現先天愚型兒的首選辦法。 優生專家建議， 在懷孕8-9周時去做母血篩查化驗， 35歲以上的高齡懷孕者是重點篩查對象之一。 這種檢查安全、無創傷， 篩查率可以達到60%-80%。 對篩查出的可疑胎兒通過羊水診斷便能確診， 準確率達到99%。 現在， 國內一些大型醫院都可以做這種檢查， 如北京婦產醫院和北京協和醫院。

2、絨毛膜絨毛細胞檢查

在懷孕后40-70天是做這項檢查的最適宜時機。 通過取絨毛膜就能診斷胎兒有無遺傳病， 準確率很高。 這項檢查的時間早于羊水檢查， 可使對胎兒的診斷從孕中期提前到孕早期。 一旦發現胎兒異常， 便能在孕早期及時進行人工流產， 不僅可以避免有缺陷的胎兒出生， 還可以免去孕中期引產的痛苦。

3、羊水穿刺檢查

這項檢查主要用于高危妊娠的女性。 目前， 在b超的協助下于懷孕16-18周穿刺羊水， 從中取出胎兒脫落的細胞進行染色體分析， 便可以對胎兒做出宮內診斷， 判定其有無遺傳性或先天性代謝疾病等。

4、在妊娠20周左右做超聲檢查

對于有高危妊娠因素的孕婦， 產前診斷超聲檢查可對胎兒大的結構畸形進行篩查。 需要指出的是， 產前診斷超聲與傳統產科超聲有著本質上的區別。 傳統上產科超聲檢查局限于胎兒的生長監測和子宮內狀況的監測， 而產前診斷超聲可對胎兒的各個系統結構進行詳細檢查。