高齡准媽媽如何規避孕育風險？

隨著經濟社會的發展， 現代婦女趨向晚婚， 生育年齡也普遍上升， 有許多夫婦直到他們事業有成、經濟狀況較好時才考慮要孩子。 因此越來越多的女性在30多歲才懷孕， 醫學上把35歲以上孕婦稱為高齡孕婦， 35歲以上的婦女首次分娩， 稱為高齡初產。 一般說來， 孕婦的身體健康狀況比年齡更重要。 因此一個30多歲的健康婦女可以同正常普通孕婦一樣平穩度過孕產期， 但隨著年齡的增加， 女性不僅生育能力不斷下降， 有些疾病的危險性也在增加， 在懷孕和生產過程中所承擔的風險也會比正常育齡女性大得多，

加上環境的改變、不良生活習慣等， 都為孕育一個新生命的過程增加了不少風險。

那麼高齡准媽媽如何規避孕育風險， 做到優生呢？首先是孕前做好充分的準備。 高齡准媽媽必須進行優生諮詢， 瞭解該注意些什麼事項， 有針對性地做好心理準備。 夫婦雙方做次全面體格檢查， 積極治療原有的疾病。 若婦女患有高血壓、糖尿病等疾患， 要待病情控制後才好受孕。 為了避免胎兒發生神經管畸形， 孕前應按醫囑服葉酸。 在計畫要孩子前停服口服避孕藥， 改用工具避孕， 以避免藥物成分對胎兒產生不良影響。 夫婦雙方忌煙、忌酒。 因為吸煙、喝酒可使精子、卵子的品質下降。 平時應注意鍛煉身體， 如夫婦一起跑跑步等。

還要特別注意孕期心理衛生， 應該保持心情愉快， 充滿自信， 這種良好的情緒， 有助於正常分娩。

其次是孕期保健要細緻。 孕早期， 胚胎在子宮裡發育， 母體要接受這麼大的生理變化總得有段適應的過程， 於是准媽媽就出現了妊娠反應， 如噁心、嘔吐……雖然很難避免， 但這些不適只是暫時的， 而且即使這時孕婦攝入的營養少了些， 也不影響胚胎的發育， 只要選擇可口， 清淡的食物， 少食多餐， 多吃水果， 胃裡就舒服多了。 准媽媽還應在醫生的指導下， 平衡膳食， 適當運動。 孕期性☆禁☆生☆禁☆活不能和平時一樣。 孕早期、孕晚期應避免房事， 以免引起流產或早產。 空氣污濁、人多擁擠的地方， 空氣中聚集著病原微生物， 儘量避免去這樣的場所。

電腦操作室一般是封閉的空間， 空氣不流通， 長時間坐著， 易引起下肢浮腫和痔瘡， 因此， 准媽媽不宜做“電腦迷”。

還有就是要特別重視產前檢查。 高齡准媽媽需要靠現代醫學“保駕”才能更有把握“優生”。 高齡准媽媽最常遇到的問題是：年齡愈大， 所生孩子中先天性癡呆兒和某些先天性畸形兒的發病率愈高， 如最常見的“先天愚型”(唐氏綜合征)。 另外， 高齡孕婦中流產、早產、死胎的發生率也明顯增高。 再就是孕婦合併糖尿病或高血壓的危險性增加。 分娩時高齡初產不僅產程明顯延長， 滯產率增高， 剖宮產率亦高於一般產婦。 因此， 高齡准媽媽應加強孕期保健， 除了一般孕婦常做的孕期保健外， 還要縮短產前檢查間隔時間，

增加檢查項目。 產前檢查時尤其應注意以下事項。

1.產前篩查：懷孕早期或中期進行產前篩查， 一般檢查孕婦血中甲胎蛋白、游離雌三醇和絨毛膜促性腺激素水準， 再結合孕婦年齡、孕周等， 可計算出懷唐氏綜合征和神經管缺陷兒的風險度， 如果屬於高風險， 應接受產前診斷， 可進行羊膜腔穿刺取羊水或臍靜脈穿刺取臍血檢查染色體核型。 另外B超檢查胎兒發育狀況也是很重要的方法。

2.孕婦糖篩查：應在懷孕24～28周進行糖篩查， 糖篩查陽性進一步做糖耐量試驗， 可早期發現妊娠期糖尿病。 若家庭中父母或祖父母有患糖尿病者， 首次產前檢查時就應進行糖篩查。 由於高齡孕婦合併糖尿病或出現妊娠期糖尿病的幾率更大，

此項檢查非常重要。

3.胎心監護：在懷孕最後的一個月， 高齡孕婦要特別注意胎動情況， 有條件者應每週做一次胎心監護， 瞭解胎兒的宮內安危情況。

另外， 還應監測血壓、體重等。 定期產前檢查是高齡准媽媽在妊娠期間必不可少的工作。 高齡准媽媽本身也要注意一些自身的細小變化， 有異常時應趕快去醫院檢查。 分娩時， 也要儘量選擇設備完善、醫療條件好的醫院， 以保證孕婦度過一個安全的孕期。

總之， 高齡准媽媽比年輕的適齡准媽媽危險性要大一些， 但也不必為此緊張， 只要注意積極與醫生配合， 定期產前檢查， 保持健康的身體， 良好的心態， 注意孕期營養及鍛煉， 積極配合產科醫生的處理， 高齡准媽媽一般都會順利度過孕產期， 分娩一個健康的寶寶！

分娩一個健康的寶寶！