高齡備孕二胎，該怎麼做呢？

高齡備孕二胎可不是一件簡單的事， 不僅僅是備孕媽媽有很多需要注意的事， 高齡爸爸也有很多注意事項。 高齡男性在備孕二胎前需要做那些準備呢？兩個步驟， 二胎生個男孩吧！1、拒絕肥胖

很多男性都有中年發福的趨勢， 而肥胖會是阻礙成功備孕“二胎”的絆腳石。 男性肥胖體質內會有很多有害物質， 甚至有些有可能存在致癌物質。 而且， 肥胖男性都普遍怕熱， 對睾丸也是一種潛在威脅。 此種情況下無法產生健康的鏡子， 當然成功受孕的幾率也會降低。 如何應對：堅持運動鍛煉中年男性多忙於事業、家庭， 很少有時間和精力去專門做運動， 疏於鍛煉， 脂肪不斷堆積， 體重上漲， 大肚腩、啤酒肚、虛胖等等各種肥胖問題出現。 建議即使人到中年也儘量保持運動加強鍛煉， 選擇喜歡的一兩種運動方式。 不僅能增強心肺功能， 使心肌更厚實， 肌肉纖維更豐滿， 還能促使心臟健康有力， 提高血管功能改善微循環。 有了健康的身體還怕產生不了健康活躍的“小蝌蚪”嗎？2、拒絕煙酒俗話說：人在世上走， 煙酒不離手。 尤其拼事業的男性， 煙酒應酬有時也是為生計無奈之選。 可無論是應酬或是久而久之養成的習慣， 離開煙酒是男性保證身體健康的第一步。 因為， 煙酒是影響男性生殖健康的頭號殺手， 據有關資料顯示， 很多不孕症和男性的抽煙喝酒不良習慣有關。 香煙中有幾十種毒害物質容易導致精子畸形率大大增加， 精子成活率也不斷下降。 而酒精的危害不僅如此， 還會影響到胎兒的智力和大腦發育。 備孕二胎首選要做的就是戒煙戒酒。 如何應對：提前遠離煙酒史上最全生男孩徵兆， 孕媽快來對照看看精子的生長週期大約有90天的時間， 要改善精子品質， 降低煙酒的危害成功孕育健康二胎寶寶， 起碼要提前三個月甚至半年的時間遠離煙酒。 這樣才能有時間把體內受到煙酒影響的精子排出體外。