馬伊琍談母乳經 母乳餵養好處多

母乳餵養是對寶寶最好的呵護， 但現在許多年輕媽媽都因為身材或工作原因放棄母乳餵養。 明星馬伊琍是母乳餵養的大力宣導者， 她把自己的母乳餵養經驗和眾多網友分享， 讓更多人瞭解母乳餵養好處。 一起來看看， 學習母乳餵養知識！

馬伊琍和女兒愛馬

“讀到暢銷的支持母乳餵養的書， 當看到作者描述餵養寶寶時的幸福場面， 再次讓我回到過去的那些情景裡。 我覺得有必要把我的經歷和心情寫下來， 給正在母乳餵養和正在猶豫是否母乳餵養的媽媽們。

首先， 請決定用母乳餵養。

這種決定從我還是個小女孩起就從未動搖過，

我是母乳餵養長大的， 吃了14個月。 媽媽一直說吃母乳的孩子抵抗力好， 不容易生病， 很少有拉肚子嘔吐的事情。 現在用科學的理論解釋就是母乳極易消化， 初生嬰兒的腸胃消化功能很弱， 吃母乳的話就不會有消化不良的症狀， 寶寶當然舒舒服服不吵不鬧的。 所以當我還是個小女孩的時候我決定， 以後我也要像我媽媽一樣母乳餵養我的孩子， 每每看見媽媽和別的媽媽聊天說起我是吃母乳長大時是那麼自豪！”

小編有話：母乳餵養對寶寶的好處可多啦。 首先， 母乳營養豐富， 成分是為寶寶量身定做的， 是寶寶最理想的天然食品。 吃母乳的寶寶不易過敏， 腹瀉和便秘現象也比吃奶粉的寶寶少。

母乳中含有增加寶寶免疫力的物質， 特別是初乳含有大量抗體和免疫細胞， 任何代乳品都無法替代。 另外， 喂母乳幾乎無菌， 免除餵奶粉時洗奶瓶的煩惱。

母乳餵養能促進寶寶大腦和智力發育。 寶寶吸吮母乳時嘴、下齶、舌頭的運動， 對語言發育有很好的影響， 同時可以防治寶寶牙位不齊。

母乳餵養還能促進親子交流。 喂母乳時寶寶和媽媽有皮膚接觸， 寶寶可以觸摸到媽媽的胸部、手臂等部位， 對於刺激寶寶情感發育， 讓寶寶獲得安全感和滿足感很有好處。

“後來的好處， 是我自己做了母親後體會到的。

母乳餵養身材恢復快， 能量消耗大， 每天的飯量幾乎是以前的2倍， 總是餓， 總是要吃， 而且我極不情願別人請我吃飯，

總是不好意思點， 沒吃飽回家再補一頓， 要不就主動買單不至於讓別人覺得我故意宰人。 當然怎麼吃都轉化成營養豐富的母乳， 媽媽是不會肥的。 以我為例：孕前90斤， 臨產120斤， 產後第3天開始母乳餵養， 7天出院時99斤， 滿月時96斤， 直到斷奶後又恢復到92斤。

母乳餵養好處多

但我遇見很多與我同齡也受過良好教育的年輕父母說， 生完就2針回奶針下去， 因為醫生勸他們這樣省得以後辛苦， 全部交給月嫂， 再說寶寶吃奶粉也很壯， 媽媽出月子就可以減肥了， 瘦得快還天天可以出去玩呢！

聽到這樣的言論我都會可憐那個一口母乳沒吃過的嬰兒， 氣憤放出這等不負責言論的醫生。 事實是我身邊堅持母乳餵養的媽媽們，

無一不是在出月子時就基本恢復模樣的， 哺乳期乳☆禁☆房極其敏感確實無法做任何運動， 運動後的母乳也不該喂孩子， 除了把乳汁排空後可以遊一會兒泳， 但其實不用運動就自然消瘦， 因為要餵奶所以全天候都需要自己上陣帶孩子， 體力消耗非常大， 跟那些天天在熱瑜伽房遞汗的媽媽們比， 我們是不用操心這些的。

以上， 對於想要儘快恢復身材的媽媽們來說， 難道不是誘惑嗎？”

小編有話：母乳餵養有助於產後身材恢復。 喂母乳時， 寶寶吸吮媽媽乳☆禁☆房， 會刺激母乳分泌催產素， 這種激素會作用於子宮， 幫助子宮收縮， 使產後“媽媽肚”快速消退。 同時， 母乳餵養會加速母體新陳代謝， 使母親既能得到合理的營養， 又能將多餘的營養成分排出，

減少脂肪積蓄， 逐漸恢復到接近產前的體形。

“心理上的滿足感， 是沒有母乳餵養的媽媽們永遠體會不到的， 這是我心裡最珍貴的回憶。

每次寶寶哭鬧， 只要吃上了母乳剛剛還哇哇哭喊的小嘴漸漸就半開半合的聚集到一起， 閉著眼睛拼命的吮吸， 沒一會兒就安靜的睡著了， 小胖手一隻圍在背後， 一隻輕輕的搭在媽媽胸口， 所有的勞累煩惱煙消雲散， 因為我， 是這個小生命唯一賴以生存的人， 這是屬於我和她的世界， 無可替代！

母乳餵養好處多

這種心情一直到要斷奶時真正受到了考驗， 以前女朋友給寶寶斷奶時總說不捨得， 想拖一天是一天， 我就勸說要快， 再晚孩子就大了不好斷了， 當時我還奇怪這有什麼可難受的。 等自己斷奶的時候，傷心的情緒時刻圍繞著我，一提斷奶就要哭，若不是當時有任務要出差我始終下不了決心。但是直到今天，我都會後悔當初的決定，應該帶著吸奶器出差，冰箱裡有新鮮吸出來立即封凍在儲奶袋裡的母乳夠她吃，7天后回來還能喂，早知那麼遺憾，真應該喂到自然斷乳！”

小編有話：世界衛生組織建議母乳餵養至少要到寶寶滿周歲，若2歲的寶寶還能吃到母乳，那是非常幸福的。有些傳言說母乳6個月後就沒營養，要給寶寶戒奶換奶粉，其實那些都是奶粉商放出的抹黑母乳的謠言。母乳成分會隨著寶寶成長而改變，到寶寶六個月後母乳中的脂肪含量下降，但乳汁中的抗體和維生素含量還是十分可觀的。母乳餵養的同時輔以輔食，才能給寶寶最好的營養呵護。

等自己斷奶的時候，傷心的情緒時刻圍繞著我，一提斷奶就要哭，若不是當時有任務要出差我始終下不了決心。但是直到今天，我都會後悔當初的決定，應該帶著吸奶器出差，冰箱裡有新鮮吸出來立即封凍在儲奶袋裡的母乳夠她吃，7天后回來還能喂，早知那麼遺憾，真應該喂到自然斷乳！”

小編有話：世界衛生組織建議母乳餵養至少要到寶寶滿周歲，若2歲的寶寶還能吃到母乳，那是非常幸福的。有些傳言說母乳6個月後就沒營養，要給寶寶戒奶換奶粉，其實那些都是奶粉商放出的抹黑母乳的謠言。母乳成分會隨著寶寶成長而改變，到寶寶六個月後母乳中的脂肪含量下降，但乳汁中的抗體和維生素含量還是十分可觀的。母乳餵養的同時輔以輔食，才能給寶寶最好的營養呵護。