餵養寶寶母乳 媽媽須具備哪些常識？

母乳的成分會因為寶寶的年齡、一天的時間、生產方式而不斷變化。 這些變化都是為了滿足寶寶的需求， 像是晚上的母乳比白天營養， 夏季母乳含有較多水。

母乳可以提供寶寶抗體、維生素、鐵、鈣等營養， 不論他是1個月還1歲。 但母乳對成人卻無效， 他們的腸胃無法處理它。

母乳是寶寶最好的營養來源。

分娩之後， 媽媽會分泌初乳， 它的分量很少， 不超過1茶匙。 初乳含有抗體和細菌， 可以預防嬰兒過敏， 滿足他腸胃道需要的細菌群。

嬰兒吸吮初乳3天候， 母乳會開始大量分泌， 密度變小、重量變輕， 此外， 成分會改變。 它會含有更多的糖和脂肪， 蛋白質較少。

分娩2周後， 母乳的外觀和成分都會改變。 它含有較少的脂肪， 其他部分， 蛋白質、碳水化合物、維生素、微量元素等一應俱全。

乳☆禁☆房是由多個管道組成的特殊腺體組織， 它們的壁上有許多特殊細胞， 會在哺乳期間產生母乳， 而且全天無休不斷的分泌乳汁。

嬰兒吸吮會刺激乳☆禁☆房反射， 還會產生催產素， 這會刺激適量的母乳產生和流入乳☆禁☆房。 這時候媽媽通常會感覺乳☆禁☆房刺痛， 母乳流動， 甚至是子宮收縮疼痛。

提高母乳產量的首要方式就是增加餵養的次數， 因為這樣能讓乳☆禁☆房認為寶寶的需求很大， 因此不斷的產生母乳。

母乳的主要成分是水， 所以補充大量的液體可以幫助產生母乳。 你可以多喝水、果汁、湯等來補充身體的水分， 防止脫水。

很多食物都可以幫助提高母乳產量， 像是肉類、海鮮、雞蛋、生薑等。 你可以將這些食物納入日常的飲食計畫中。