飯桌上教育孩子 父母應該注意這些

很多家長喜歡在飯桌上教育孩子， 比如詢問孩子的成績， 或者借機會訓斥孩子， 給孩子講一堆所謂的人生大道理。 但是， 這樣反而起不到教育孩子的作用， 會給孩子的心理造成很大的壓力， 很不利於孩子的心理健康。 今天， 小編就給各位家長普及一些飯桌上教育孩子的危害， 以及在飯桌上應該怎樣跟孩子交流。

飯桌上教育孩子的危害

一般孩子準備吃飯的時候， 他們會完全放鬆身心， 滿心期待桌上的美食， 胃口也比較好。 如果這時候飯桌上的氣氛是輕鬆愉悅的， 那麼自然而然吃得也比較多。

如果這時候在桌上教育孩子， 孩子的心情就會受到影響， 吃的也比較少了， 這很不利於孩子的身體健康。 而且長時間這樣， 就會在孩子心中形成一種吃飯時間即受教育時間， 漸漸的他們就會比較排斥吃飯， 情況嚴重還會引發厭食。 吃飯時還有可能引起孩子消化不良。 家長在教育孩子的時候， 孩子想儘快逃離這個壓抑的環境， 草草吃兩口就離開， 不會細嚼慢嚥。 長此以來， 就會加重孩子的胃腸消化負擔。 家長的語氣比較重的時候， 孩子還可能忍不住會哭， 一邊哭一邊吃飯， 這就有會被食物卡住的風險。

營造和諧的飯桌氛圍

在飯桌上營造一個輕鬆愉悅的氛圍是非常重要的， 小編給各位忙碌的家長介紹一些適宜在飯桌上的健康教育：

1.培養孩子的參與意識

平時吃飯的時候， 可以讓孩子分發筷子、勺子， 吃飯之後讓孩子擦擦桌子。 這樣長期以來孩子就會養成這個習慣， 他的潛意識裡就會明白家庭成員之間就要互相分擔， 不是所有的事情都是爸爸媽媽做的。 這樣， 孩子的家庭責任感就會在日常點滴之中培養起來。

2.讓孩子獨立吃飯

讓孩子自個吃飯， 不要喂他， 這對培養孩子的獨立自主能力也是非常重要的。

3.教孩子良好的進餐禮儀

良好的進餐禮儀可以有助於孩子優質的教養和人品的形成， 而且對孩子的人際交往也有很大的幫助。

（原標題：飯桌上談教育 孩子很受罪）