基本預防
1.提高自身免疫力
2.合理搭配飲食
3.減少傳染機會
4.接種流感疫苗
生活中防感冒小常識
鹽水漱口:每日早晚、餐後用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌.在流感流行的時候更應注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳.
冷水浴面:每天洗臉時要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出,反復多次.
熱水泡腳:每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡後雙腳要發紅,才可 預防感冒.
呼吸蒸汽:初發感冒時,在杯中倒入開水,對著熱氣做深呼吸,直到杯中水涼為止,每日數次,可減輕鼻塞症狀.
熱風吹面:感冒初起時,可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風,每日數次,可減少症狀,加速痊癒.
1、產後抑鬱症治療最重要的是讓新媽媽有一個正確的認識，認識到自己的母親角色，初為人母，對如何餵養好自己的孩子，如何正確理解他們的行為和氣質，往往感到十分困難，主動與產母交流，傾聽她們的想法和感受，表... [詳細答案]
分娩後防治維生素D和鈣的缺乏：(1)應用母乳餵養，並在生後6小時內餵奶。未能用母乳餵養的，應給予母乳化配方奶餵養。 (2)生後2周(早產兒，雙胎兒，冬季出生小兒生後1周)應補充維生素A、D製劑。 (... [詳細答案]
首先，孕期要養成按時產檢的習慣，這是對寶寶負責，也是對自己負責。其次，要注意營養的補充，飲食要均衡。第三，剖腹產手術前，要整理好的個人的衛生清潔。第四，手術前夜，要保證充分的休息和充足的睡眠。第五，... [詳細答案]
剖腹產沒有那麼可怕啦，剖腹手術後，活動的時候儘量不要牽拉傷口，以免引起疼痛，喂寶寶時也要注意，一般出院時傷口就癒合的差不多了，不要緊張，也不要有壓力，沒有想像的可怕。 [詳細答案]
順產前產婦的身體調理很重要，良好的體質有助於順利的生產。首先，吃些營養豐富、容易消化的食物，如牛奶，雞蛋等。其次，必要的運動，活動可是不能少的，可以鍛煉體力。第三，可以通過醫生或書本來瞭解有關分娩的... [詳細答案]
