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預防早產 孕媽媽要記住9個貼士

早 產

從末次月經的第一天算起, 懷孕滿28周至不滿37周間分娩, 在此期間分娩出的新生兒稱早產兒。 早產的寶寶由於各個器官發育不夠成熟, 生存力較低, 易發生如新生兒呼吸窘迫綜合征、缺血缺氧性腦病、腦癱等併發症。

早產的原因

1、妊娠期急性☆禁☆感染如急性闌尾炎、胃腸炎、腎盂腎炎等。

 
孕媽媽記住9個貼士可預防早產

2、生殖道炎症如細菌性陰☆禁☆道病、衣原體等。

3、子宮先天畸形、宮頸功能不全。

4、多胞胎、羊水過多導致子宮張力過大。

5、孕婦原有心臟病、腎病、糖尿病、甲亢等併發症, 或者罹患妊娠期併發症如妊娠期糖尿病等。

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6、胎膜早破、前置胎盤、胎盤早剝等。

7、孕婦曾有晚期流產、早產及產傷等病史。

8、吸煙、酗酒等不良習慣。

早產的預防

◆改變你每天的活動

懷孕期間, 孕婦如果在工作, 要注意減輕工作的勞動強度, 最好是在你懷孕時調換部門, 從事一些輕體力勞動的工作, 或者幹幾個月非全日工作。 如果在家, 擦洗地板、刷牆或其他繁重的家務活不要做, 可以做一些輕巧點的家務活, 如熨燙或折疊衣服, 或準備飯菜等。

◆注意休息

休息對所有孕婦都是非常重要的, 尤其是那些有早產危險的孕婦。 每天上午和下午坐著時要抬腳。 如果出現早產徵兆, 應左側臥床休息1小時。 應增加休息時間, 但不建議有早產先兆的孕婦長期臥床, 因為長期臥床可增加血栓性疾病的發生。

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◆戒煙酒

戒除吸煙、酗酒等不良嗜好, 避免緊張、焦慮和抑鬱等不良情緒, 要保持精神上的愉快。

◆孕期攝取合理充足的營養

孕婦要負擔母體和胎兒的營養需求, 所以一定要加強營養意識, 飲食要保證熱量, 富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、微量元素和各種維生素。 如果偏食, 會導致營養不良, 繼而導致胎兒發育不良, 與早產也有密切關係。

◆運 動

慢步、騎自行車和其他有氧運動一般不會給孕婦帶來問題。 如果你感到有徵兆, 應該立刻停止, 並且去看你的婦產科醫生。


孕媽媽記住9個貼士可預防早產

◆性☆禁☆生☆禁☆活

孕晚期盡可能避免性☆禁☆交。 如果性☆禁☆交時, 你有絞痛、攣縮或其他徵兆發生, 應立即停止性☆禁☆交, 並把徵兆告訴你的婦產科醫生。

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◆孕期注意口腔健康

育齡期女性常見的口腔疾患是牙周病, 口腔厭氧菌感染性牙周病是流產及早產的危險因素之一, 所以應該在孕前就治療口腔疾患。

◆避免過於勞累

孕晚期最好不要長途旅行, 避免路途顛簸勞累誘發子宮收縮。 如果必須旅行, 那麼旅行前告訴你的婦產科醫生你已發生過的徵兆, 而且至少每隔1個小時就要站起來到處走走。

不要長時間持續站立或下蹲;不要到人多擁擠的地方去, 以免碰撞到腹部;走路, 特別是上、下臺階時, 一定要注意走穩, 避免跌倒。

◆預防感染性疾病

尤其是生殖道感染。 生殖道感染是早產發生的主要因素之一。 因為生殖道感染中, 細菌及其產生的毒素可侵入絨毛膜羊膜,

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進而刺激蛻膜細胞產生細胞毒素和前列腺素, 引起早產發生。 所以, 孕期應該加強會陰部清潔保健, 穿棉質、透氣的內褲, 不亂用清潔液。 使用清潔液不合理, 反而引起感染。

有陰☆禁☆道分泌物增多或氣味異常, 外☆禁☆陰瘙癢或燒灼感等症狀的孕婦, 以及有高危因素的孕婦應在產科門診進行陰☆禁☆道和宮頸分泌物的檢測或者培養, 如果證實存在感染, 則應該在產科醫生的指導下, 根據不同的病原體選用敏感的抗生素抗感染治療。

有相當一部分比例的孕婦早產繼發於胎膜早破。 胎膜早破後可發生感染, 導致絨毛膜羊膜炎, 後者可使胎兒宮內感染, 或者使新生兒感染, 所以胎膜早破的孕婦應當住院, 接受常規應用抗生素預防感染。

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孕婦應認識早產的徵候, 如有未滿孕周“見紅”並伴有規律宮縮、腰背酸痛、陰☆禁☆道有溫水樣東西流出等異常情況, 應儘早去醫院檢查。 醫生會判斷孕婦是否先兆早產, 並決定進一步的處理, 儘量減少早產的發生或使早產造成的危害降至最低程度, 儘量保證孕婦及腹中寶寶的健康。

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