預防小兒秋季流鼻血 滋陰清熱吃蓮藕

秋風拂面固然使人愜意， 但是乾燥的氣候造成大地水分蒸發， 會大大削弱人體呼吸道的防禦功能， 流鼻血、咽喉疼痛的病人增多了。 專家說， 排除了腫瘤、血液系統、發育異常等器質性疾病外， 乾燥、喝水少是流鼻血的主要原因。

流鼻血應常吃涼血、滋陰、清熱的食品， 而蓮藕則是最好的選擇。

蓮藕甜脆爽口， 可生吃也可做菜， 而且藥用價值相當高， 是上好的滋補佳品。 蓮藕含有大量的澱粉、蛋白質、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質， 肉質肥嫩， 生食堪與梨媲美。 中醫認為，

加工鮮藕時不要用生鐵鍋， 以防鮮藕變色。 為使去皮的蓮藕不變成褐色， 可將去皮後的藕放在稀醋水中浸泡5分鐘後撈起擦乾， 就可使其保持玉白水嫩不變色。 炒藕絲時， 藕絲通常會變黑， 如果一邊炒一邊加些清水， 炒出的藕絲就會潔白如玉。

挑選蓮藕時應以藕身肥大、肉質脆嫩、水分多而甜、帶有清香的最好。 同時， 藕身應無傷、不爛、不變色、無鏽斑、不幹縮、不斷節， 頂端的“鸚哥頭”越小越好。 專家提醒， 脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。

專家說， 幼小的孩子也容易流鼻血。 一是孩子的鼻黏膜比較柔嫩， 喝水少、天氣乾燥易引起出血；二是衛生較差， 孩子有時愛用小髒手摳鼻子， 引起出血；三是血液病或其他疾病引起的出血；四是鼻腔發育異常導致出血， 這種情況孩子較少見。

若出血量不多， 一般對孩子的發育不會造成影響， 但是若有器質性疾病（如血液病）， 那就要注意了。

孩子流鼻血時， 用無菌棉球塞鼻孔， 或是用拇指和食指壓緊鼻翼， 然後立即到醫院就診。