預防寶寶便秘 媽咪的經驗之談

便秘看著是小毛病， 但如若長時間排便不暢， 則會造成大傷害。 所以， 讓寶寶按時排便， 是很重要的。 只是， 很多時候孩子便便總是費勁， 有時候還幾天都拉不出來。 每每碰到這種情況， 媽媽心裡都特別的著急。

寶寶便秘了該咱辦， 如何解決寶寶便秘問題？

媽媽的煩惱：寶寶便秘怎麼治都不對!

小寶寶的那坨便便可以從一個側面反映寶寶的健康狀況， 可寶寶三天兩頭便秘， 用盡各種“科學方法”、民間偏方， 就是效果不好。

媽友麗麗說：容易便秘的寶寶不能多吃像肉啊、蛋啊之類不容易消化的食物， 多吃水果蔬菜，

例如來點水果粥這類的， 還有奶粉不適合也有可能導致寶寶便秘哦， 換一款奶粉應該就能緩解這樣的問題， 你可以試試。

媽友蘭妮兒說：缺少水分導致的便秘的了， 沒事的， 可以順時針按摩肚子， 可以多喝水， 多吃水果和蔬菜， 不可吃上火的東西的。 可以吃香蕉， 火龍果， 芹菜來通便的。

媽碼小蘋果說：要預防便秘， 平時要多喝水， 多吃蔬菜水果和粗糧， 偶爾喝點優酪乳， 養成每天都大便的良好習慣。 如果寶寶拉得太辛苦了， 可以試試開塞露。

寶寶便秘12分鐘推拿療法

便秘是嬰幼兒一種常見的病症， 飲食不當、消化不良、缺乏良好的排便習慣等等， 都可能引起寶寶便秘。 治療寶寶便秘， 最根本的方法是合理調理飲食， 多喝開水，

讓寶寶的消化系統得以調理正常。 此外， 還可以用一種無毒無害又簡單的方法， 只需每天12分鐘， 就可改善寶寶胃腸道功能， 緩解便秘——那就是小兒推拿。

第一步：揉天樞3分鐘——疏調大腸

位置：天樞穴， 即與肚臍平行， 往外(腰間)2寸的兩個點。

手法：讓寶寶仰臥， 媽媽用大拇指的指腹按揉天樞穴， 1秒揉1-2次， 共揉3分鐘， 約100-150次。

原理：中醫認為， 天樞穴是“大腸之募穴”， 也是腹部的要穴， 主要用於疏調大腸， 理氣行滯、消食等， 可以治療寶寶腹脹腹痛、便秘、腹瀉等胃腸道疾病。

第二步：揉摸腹部5分鐘——消食導滯、泄熱通便

位置：以肚臍為圓心， 以約2指寬為半徑畫圓。

手法：讓寶寶仰臥， 媽媽用手掌或中間三指， 順時針在寶寶肚子上緩慢畫圓揉摸。 共揉5分鐘左右。

原理：這樣揉摸寶寶的腹部， 不僅能夠揉到寶寶肚臍兩側的天樞穴， 同時還能夠揉到位於肚臍正中的神厥穴。 神厥穴具有溫陽散寒、補益氣血、健脾和胃、消食導滯的作用。 與天樞穴相配按摩， 能夠起到良好的通便作用。 值得注意的是， 寶寶便秘， 要依順時針方向揉， 若逆時針按揉， 則起到溫補止瀉的作用。

第三步：下推七節骨2分鐘——升降脾胃， 調理二便

位置：位於寶寶背部正中線， 由腰部的最低點的凹陷處， 到尾脊骨。

手法：讓寶寶俯臥， 媽媽用拇指或中間三指， 自上向下， 從寶寶腰部最低點的凹陷處推至尾脊骨， 約一秒鐘推一下， 共推2分鐘， 100-300次。

原理：推七節骨是小兒推拿中治療胃腸道疾病的常見手法之一。 下推七節骨具有升降脾胃，

調理二便的功效， 適用於一切熱證、實證如煩躁不眠、便秘等症狀。 同樣需要注意的是， 小兒便秘務必“下推”， 若小兒腹瀉， 則用“上推”的手法， 千萬別弄反了。

第四步：揉魚尾2分鐘——通氣理大腸

位置：尾椎骨最末端， 寶寶小屁股的凹槽內。

手法：讓寶寶俯臥， 媽媽用手頂住寶寶尾骨最下端， 往上方向按揉， 力度適中， 一次約按揉1秒， 共揉2分鐘， 100-300次。

原理：中醫認為， 按揉魚尾穴能夠“通調督脈之氣”， 調整大腸功能， 有助於消滯通便。

【小編總結】小兒便秘是一個較為常見的腸道疾病， 雖然問題說大不大， 說小不小， 但絕對要引起重視。 治療寶寶便秘， 光靠藥物不是不可取的， 必竟是藥三分毒嘛。 就算是常用的“開塞露 ”也是一種具有殺傷性的“武器”，

不到萬不得已， 一般不建議使用。

小兒推拿是一種很安全的方法， 不僅能幫助寶寶通便， 解決便秘問題， 還能讓寶寶享受媽媽的撫愛， 促進親子感情， 一舉兩得， 何樂而不為呢？