近年來， 隨著科技的進步， 孕婦選擇分娩方式看似多了很多。 但是總結起來還是“剖腹產”、“順產”。 但就是這簡單的兩種方式， 很多孕婦也在糾結。 想要以後是辣媽， 那就選擇順產， 因為這樣就不會在肚子上留下難看的去不掉的疤痕;想要生產不痛苦和以後的夫妻生活和諧， 那就選擇剖腹產……反正各種糾結讓孕媽不知道如何選擇。
不過我們要知道， 順產才是分娩的一種最佳方式。 剖宮產其實只是順產的一個補救的措施， 如果發生難產或者意外情況， 這時才需要進行剖宮產。 所以， 回到最傳統的路子上來，
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一、自然分娩（順產）的好處：
1、 在分娩的過程中子宮有規律的收縮能使胎兒肺臟得到鍛煉， 肺泡擴張促進胎兒肺成熟， 小兒生後很少發生肺透明膜病。
2、 經陰☆禁☆道分娩時， 胎頭因受子宮收縮和產道擠壓， 頭部充血可提高腦部呼吸中樞的興奮性， 有利於新生兒出生後迅速建立正常呼吸。
3、 新生兒的併發症濕肺、吸入性肺炎的發生可大大地減少等等的好處。 因此， 產婦應在醫生建議下， 通過自身的調整和鍛煉， 採取自然分娩的方式生產。
順產的那些事兒~~
產前功課要做好
一般來說， 正常的產程需要12～16小時。 也就是說， 除非是急產， 否則每位產婦都要保持足夠的體力才能順利分娩。 很多准媽媽都以為產痛很痛，
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准媽媽應在產前多瞭解實際待產的狀況， 才不會慌亂、害怕， 甚至手足無措。 建議准媽媽有時間時， 可多參加媽媽教室， 除了能有效消除生產恐懼， 還能多多學習正確的呼吸方式， 避免出現分娩“白費力氣”的情況。
無痛分娩也有助維持體力
除了准爸爸與親友的協助外， 選擇無痛分娩也是輕鬆度過難熬產程的一個不錯的方式。
一般來說， 使用鎮痛藥物的時間通常是產程開始、子宮收縮頻繁、陣痛有一定強度時， 一般在子宮頸張開大於3釐米後就可施行。 不過， 由於使用減痛分娩，
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平日要培養運動習慣
分娩過程既耗時又耗力， 如果准媽媽平日就有運動的習慣， 除了可以避免體重上升速度過快， 還能讓生產過程較為順利。 的確， 身體健康的准媽媽會比體質柔弱者更能適應生產過程， 而且生下的寶寶體力也比較好。 准媽媽可在產前做一些孕婦瑜伽、散步等輕緩的運動， 都能讓自己擁有好體力。
親友的支持很重要
子宮收縮帶來的疼痛， 除了生理性的因素， 心理性的因素也占了很大一部分。
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飲食習慣要良好
孕期間， 准媽媽的營養一定要均衡並且足夠。 到了懷孕後期， 由於胎兒的體重增加速度很快， 母體還要儲備營養為分娩時的體力消耗做準備， 如果營養不足， 便很容易影響子宮收縮的力度與產程的正常進展。 因此， 產前可多食用補氣、養血的飲食， 例如含鐵量高的食物可以降低生產過程中大量失血的危險;高蛋白食物亦可補充熱量， 增加體力。 不論如何， 平日要逐漸養成良好的飲食習慣，
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媽媽經驗分享：
產程飲食能保持體力？
細心的准媽媽經常會上網查找分娩時保持體力的小方法， 為此， 我們特地請婦產科醫師予以解答， 讓心存困惑的准媽媽能找出正確的生產方式。
聽說在宮縮間隔喝水， 可以減輕疼痛、保持體力？
目前來說， 並沒有研究指出飲食與分娩時能否保持體力有直接的關係。 不過， 在實施拉瑪澤呼吸法時， 確實會讓准媽媽感覺到口乾舌燥， 適當喝一點水， 可能會感覺舒服一些。
分娩時， 可以吃東西？
分娩時當子宮頸口全時可以吃一些巧克力補充能量， 維持分娩的體力。但生產過程不是要完全禁食嗎？可以吃東西嗎？
現在已經很少有要求產婦全面禁食的情況了，並且很多醫院都會提醒家人為產婦準備一些高熱量的食物比如巧克力，以備生產時快速補充體力所需。所以，生產時吃巧克力是完全可以的。
瞭解了這些知識，對於順產有著畏懼的孕媽媽們是不是覺得順產也沒那麼害怕啦？那從現在開始就要建立生理和心理防線哦~~不過小編還是要提醒各位孕媽媽：到了產房，除了自己要努力，最重要的還是要聽醫生的話哦~~
維持分娩的體力。但生產過程不是要完全禁食嗎？可以吃東西嗎？現在已經很少有要求產婦全面禁食的情況了，並且很多醫院都會提醒家人為產婦準備一些高熱量的食物比如巧克力，以備生產時快速補充體力所需。所以，生產時吃巧克力是完全可以的。
瞭解了這些知識，對於順產有著畏懼的孕媽媽們是不是覺得順產也沒那麼害怕啦？那從現在開始就要建立生理和心理防線哦~~不過小編還是要提醒各位孕媽媽：到了產房，除了自己要努力，最重要的還是要聽醫生的話哦~~
