青春期的孩子除了叛逆，還很容易看扁自己，怎樣引導？

大學畢業後找工作， 要填個人簡歷， 裡面有一項， 是自我評價。 二十好幾的人了， 填這一項還算客觀， 有麼說麼， 如果要在上初中時， 讓我填這項， 我鐵定填得一塌糊塗。 絕對是能怎麼埋汰自己就怎麼寫， 自己特看不起自己。 回想起整個中學階段， 就是深不見底的低谷。

熬過了那個階段， 我才敢去問問一起長大的男同學女同學， 竟然驚奇地發現——原來那時大家都認為自己矮窮矬。 這也被一項調查結果驗證， 小學階段孩子自我評價還算穩定， 一上初中， 蹭蹭下滑， 自卑。

比如身體。

要命的是爹媽也看不起自己。 小時候， 爹媽說， 咱是窮人， 但人窮志不窮。 到了初中， 耳邊還是這句話， 腦袋裡迴響的卻是前半句。 現在聽專家說， 如果父母能為孩子樹立一個好的自我評價的榜樣， 能自信滿滿、容光煥發， 那麼男孩會認為自己能像爸爸那樣有擔當， 對自己更有信心， 女孩會認為自己可以像媽媽一樣優雅、熱愛生活。 這是極對的。

人到中學， 還有紛繁複雜的麻煩事。 總結起來， 整個中學階段， 我殫精竭慮的至少有兩件， 一是朋友二是學習， 在尚處懵懂的小學，

初中我交了四五個朋友， 每個都是剛開始甜如蜜， 很快又鬧矛盾， 倆人發誓絕交一輩子， 沒幾天又覺得生命中不能沒有你， 又和好， 然後再絕交， 再和好， 再絕交……整個濫情電視劇的節奏。 話說失戀的人最容易覺得自己一無是處， 失去朋友的初中生， 也是這樣啊。

再說學習。 明明自己就是在數學方面沒天賦， 語文再好， 總成績也擠不進前十名。 前十名就十個人， 全班有五六十個人， 這讓其他人怎麼活啊， 勝者為王敗者為寇， 這在每個人心裡都紮著深深的根。 有個朋友給我支招——你在學習時， 沒有做到“忘我”。 初中整整四年， 我苦苦追尋“忘我”， 卻是越追越遠。

你說， 一個不諳世事的孩子， 突然要經歷這麼多喪氣的事，

一個人看不起自己， 就會把生活、學習搞砸， 於是更看不起自己， 進入惡性循環。

怎樣讓一個初中生看得起自己， 自我感覺良好， 進入良性迴圈呢？首先得有個自我覺察， 知道自我評價是啥樣的。

下面有個關於自我評價的測試， 可以讓孩子做做。 家長可以瞭解孩子， 以後也好有針對性地幫助孩子。