霧霾天是不宜佩戴隱形眼鏡的， 人的眼球最外層是淚膜， 如霧霾顆粒附著在眼球上， 人們可通過眨眼或分泌淚液， 把它洗刷掉。 但在佩戴隱形眼鏡時， 眼角膜的缺氧程度約5%， 而氣壓變低會加重眼睛缺氧狀態， 而鏡片會阻礙淚液的流動， 使雜物無法被洗掉， 而PM2.5又把隱形眼鏡上的氣孔堵住了， 這加重了眼球的缺氧狀況， 導致角膜水腫， 視力清晰度和透明度明顯下降。 一旦室外空氣品質變差、顆粒物密度增加， 軟質隱形眼鏡就容易吸附空氣中的灰塵等有害成分， 並滋生細菌。
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因此霧霾天或是空氣品質較差時， 最好不要佩戴隱形眼鏡， 建議佩戴框架眼鏡或者防護眼鏡。 如果必須使用隱形眼鏡， 每天在護理液中消毒時間至少要12小時， 才能有效殺菌。 同時建議市民在家時應該取下隱形眼鏡， 使眼睛及時脫離缺氧狀態， 也讓隱形眼鏡有足夠的消毒時間。
2 戴隱形眼鏡注意事項
1、每次取戴或操作鏡片之前將指甲剪短， 充分把手洗乾淨
2、在乾淨、平整的桌面上操作和取戴鏡片， 以免鏡片掉在地上
3、每次配戴鏡片之前， 仔細檢查鏡片有無破損、汙物及沉澱物。 如有破損則不能配戴。 如有汙跡和沉澱物則必須清潔沖洗後再戴
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4、分辨鏡片的正反面， 使正面向上配戴
5、按規定的程式清洗、沖洗、消毒和儲存鏡片。 注意清潔時揉搓要在20次以上， 沖洗要充分， 消毒時間需4小時以上
6、護理液在開瓶使用後， 每次用完及時將蓋子蓋緊， 不要用手指觸摸瓶口， 護理液應該在規定的時間內用完， 如果未用完， 則應該棄去， 更換新鮮護理液。
7、每週最好用高效清潔片浸泡鏡片， 在浸泡之前後都必須充分清潔和沖洗鏡片。
8、戴隱形眼鏡不得滴任何眼藥水， 否則藥水的成分吸附在鏡片上， 不僅使鏡片渾變硬， 而且滯留在鏡片的高濃度藥液成分會損傷眼部組織
9、鏡片長期不使用， 須經嚴格的清洗、沖洗、消毒、浸泡在護理液中， 放入冰箱的儲藏室，
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10、戴上鏡片後， 新鮮的全功能護理液沖洗鏡盒
11、需要化妝的女士， 應在化妝前配戴隱形眼鏡， 卸妝前取下隱形眼鏡， 不要使化妝品粘連鏡片
12、不提倡使用鑷子和棍棒等輔助工具， 因為鑷子如果不包裹尖頭， 很容易損傷鏡片， 而鑷子和棍棒頭的包裹物很容易被細菌污染而成為細菌的良好培養基從而污染鏡片， 使眼睛發炎
13、如眼睛有分泌物、摩擦感或結膜充血， 甚至角膜上長白點， 絕不要勉強配戴並應立即去醫院就診。
3 霧霾天護眼小妙招
1、要有意識地多眨眼,讓淚液經常清洗角膜。
2、減少霧霾天氣在室外逗留時間,降低霧霾天氣會對眼睛健康造成的傷害。
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3、霧霾天氣出現眼部不適時,切忌不能揉眼睛,可以採用眼藥水消除眼部炎症,緩解眼部不適,預防眼部疾病,保證眼睛健康。
4、自淨力差的人在霧霾天最好不要配戴隱形眼鏡,因隱形眼鏡會影響角膜表面正常代謝,不利顆粒物排出。 如果不得不配戴,最好隨身攜帶專用護理液。 從外面走進室內時,及時取下鏡片,放到護理液中浸泡,再次配戴時,需滴幾點人工淚液沖洗眼睛。
5、霧霾天,愛化妝的女士要注意化妝衛生。 因為在眼表和眼周,化妝的殘留物容易在潮濕環境下造成微生物滋生污染,從而產生毛囊炎和慢性結膜炎;此外塗睫毛膏、貼眼睫毛等化妝行為,更易將空氣中的顆粒物附著在睫毛上,造成對眼睛的傷害。
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6、此外,霧霾天應多飲水,注意飲食清淡,少食刺激性食物也是很好的防護方法。
