陰虛的孩子易生病 快用妙方來調理

養生之道網導讀：

陰虛體質還可能改變孩子的性情， 因為陰虛的孩子愛心煩， 往往沒有耐性坐下來， 沒有耐性看書， 沒有耐性堅持去做一件事， 很難養成一種良好的習慣。

陰虛的孩子身體有什麼表現

1、陰虛的孩子， 嘴唇會很紅， 有眼袋

孩子如果脾陰不足了， 嘴唇會很紅。 現在陰虛的孩子相當多， 我覺得差不多半數以上的孩子都有陰虛體質， 具體表現為脾陰不足。

什麼原因呢？簡單的說， 孩子的陰虛體質都是吃肉吃出來的。 舌頭是脾胃功能的反應， 脾陰不足， 說明孩子體內有熱， 所以孩子舌頭紅， 嘴唇也紅。 因為脾開竅於口， 其華在唇。

此外， 孩子的眼袋也大， 為什麼呢？脾對應的位置是下眼瞼， 脾陰不足了， 孩子的下眼袋往往會腫、發紅。 陰虛的孩子會大便乾燥或大便不成形， 還會盜汗， 晚上在床上翻來覆去睡不著覺。

此外， 陰虛的孩子胃口還特別好， 但是一吃東西肚子就脹，

這是胃強脾弱， 也是脾陰不足的表現。

2、陰虛的孩子好動， 容易感冒， 一感冒嗓子就腫

脾陰學說是明代名醫繆希雍創立的， 我在百家講壇就講過繆希雍的故事。

現在太多的孩子每天吃很多好吃的， 結果吃出了脾陰不足。 碰到這種孩子， 調理時我常常很頭疼。

脾陰不足的孩子， 往往好動， 因為他們體內的熱太多了， 所以控制不住自己。 這種孩子還有一個特點， 風一吹就感冒， 不斷感冒， 一感冒嗓子就腫， 為什麼？因為脾受傷了， 脾虛；食滯在這裡面， 又陰虛， 所以會化生出熱， 熱又全往上返， 結果一感冒嗓子就腫了。

所以， 但凡一感冒嗓子就腫的孩子， 基本可以判斷一定是吃肉吃多了。 怎麼辦呢？少吃肉， 多吃青菜！很多家長總擔心孩子營養不夠，

其實現在的孩子營養都過剩了。 而給孩子多吃青菜， 少吃肉， 只要堅持半年以上， 孩子的陰虛體質就會得到改善。

3、陰虛的孩子耐性差

陰虛體質甚至可能改變孩子的性情， 因為陰虛的孩子愛心煩， 往往沒有耐性坐下來， 沒有耐性看書， 沒有耐性堅持去做一件事， 很難養成一種良好的習慣。 這個性情上的改變是對孩子最大的危害。 所以我一直強調家長要重視孩子的陰虛體質， 但是很多家長直到現在都沒有意識到問題的嚴重性。

有些孩子的陰虛體質是怎麼來的呢？是在幼稚園吃出來的， 因為家長很關心孩子在幼稚園吃的那頓飯好不好， 所以， 幼稚園的伙食裡會加各種各樣的肉食， 例如雞腿、鴨肉、魚蝦、豬肉，

等等。 實際上這樣的飲食是有問題的， 但家長又沒法讓學校只給孩子吃清淡點的食物。 所以， 這是一個很矛盾的問題。 但幼稚園應該有這個意識， 現在的飲食並不是吃肉多就是好事。 大家如果真的是想讓孩子做貴族的話， 我覺得就要讓他在食物上做貴族， 合理地控制孩子的飲食。 這種投入是值得的， 因為人如其食， 你的身體就是由你所吃的食物構成的。

陰虛的舌像是什麼樣的

1、陰虛的人有個明顯特徵：舌頭紅

如果一個人沒有得外感， 但是舌頭上苔薄或沒有苔， 顏色是紅的。 中醫管這種舌象叫舌紅苔薄， 有這種舌象的人基本可以斷定是陰虛體質。

2、舌苔很薄或沒有舌苔（萎縮）， 是陰虛的表現

舌苔為什麼會萎縮呢？因為當你陰虛的時候，

體內會有熱， 而舌苔裡面有各種各樣的微生物， 當你體內的津液被耗傷了， 微生物的環境也被破壞了， 舌苔就會萎縮， 這個時候舌苔會很薄， 甚至沒有苔。

3、舌苔分佈不均、舌質偏紅， 絕大多數是陰虛引起的

還有很多人是地圖舌， 就是舌頭上莫名其妙的掉了幾塊苔， 露出紅色的舌質， 這種舌象絕大多數是陰虛導致的。

調理孩子陰虛的妙方

配方：生地6克、薏苡仁9克、石斛6克、沙參6克、麥冬6克、山藥6克、蓮子肉6 克。

用法：熬水40分鐘， 每天喝兩小杯。

叮囑：

這道藥是甜的， 味道很好， 滋陰的效果非常棒， 如果孩子有陰虛症狀， 喝一喝就能夠調養過來。 我碰到過那種反復感冒的孩子， 一用這個方子， 身體馬上就改善了。

需要注意的是，一般情況下，這個藥給孩子喝五六天就可以了，過一段時間如果他還有陰虛的症狀，那就再喝一個星期。另外，也可以把蓮藕、荸薺，白梨或雪梨熬成水，讓孩子當飲料喝，滋陰的效果也不錯。

需要注意的是，一般情況下，這個藥給孩子喝五六天就可以了，過一段時間如果他還有陰虛的症狀，那就再喝一個星期。另外，也可以把蓮藕、荸薺，白梨或雪梨熬成水，讓孩子當飲料喝，滋陰的效果也不錯。