阻止產後脫髮先要調節心理因素

要阻止產後脫髮的出現並不是不能， 而是要掌握脫髮的原因和解決的重點。 要我說， 要想成功阻止產後脫髮， 首先應該從精神和心理因素上入手。

脫髮也與精神因素有關， 如有些婦女分娩前後， 因各種原因情緒不穩定或精神有壓力， 導致機體代謝紊亂， 營養供應不足， 從而誘發脫髮。 尤其是沒有經驗的新媽媽們初嘗育兒的艱辛， 一時難以應付自如， 不免心生焦慮壓力重重。 調查表明， 產後抑鬱的婦女不在少數， 脫髮則是產後抑鬱的直接表現。

愉快的心情是秀髮恢復靚麗的法寶之一， 為了有效的預防和減少脫髮，

婦女在懷孕期和哺乳期應當保持心情舒暢， 特別是出現了產後脫髮的情況後， 千萬不要過於緊張， 因為緊張的情緒只能加重脫髮的程度。 首先， 新媽媽們一定要瞭解產後脫髮的科學道理， 認識到產後脫髮就是機體進行新陳代謝的一個暫時過程;其次， 常用木梳梳頭和用手指在頭皮上進行按摩， 可有助於頭部血液迴圈， 從而加速新發的生長;當然， 放鬆心情還可以起到美容養顏的效果， 如果產婦能做到樂觀、豁達， 並及早選用合適的外用口服產品加以調理， 就一定會擺脫困擾， 成為一個容光煥發的漂亮媽媽。

精神因素與產後脫髮的形成不無關係， 很多新媽媽在產後會出現各種精神和心理問題，

不首先解決這些問題， 就無法有效的阻止產後脫髮的發生。