關於懷孕一周的症狀 你到底瞭解多少

懷孕一周的症狀是什麼?此時的你還處於末次月經進行的時候， 沒有懷孕， 所以並沒有明顯的症狀。 胎兒現在還是以精子和卵子的狀態存在你和准爸爸的體內。

如果這個月受孕成功， 那麼下次來月經將是你生完寶寶之後。 小編告訴你懷孕一周的症狀。

如果卵巢排出的卵子沒有受精， 子宮內膜就會脫落、出血， 形成月經， 在激素作用下， 卵巢又開始準備釋放另一個卵子。 所以， 如果在這個月受孕成功， 你將在下個月直到分娩都不會來月經這個“老朋友”了。 現在你要做的就是放鬆心情， 積極的調節身體， 用最好的狀態迎接寶寶的到來。

1、避開受孕不利因素：你已經開始準備要一個可愛的寶寶了， 這時你和丈夫都應戒掉煙酒， 因為過度抽煙喝酒可能會造成精子和卵子畸形， 您一定不願意讓寶寶的生命在異常狀態下開始吧。 在有計劃的受孕過程中， 不要接觸有毒物質， 如麻醉劑、農藥、滅害靈、鉛、汞、鎘等， 不要照射X光等放射性物質。 這時要保持身體的輕鬆閒適， 不要在大強度運動和過度疲勞的狀態下受孕。

2、排卵試紙：如果你已經做好了懷孕的準備， 在準備過程中， 排卵試紙可以讓你準確地掌握排卵週期，

不過一定要學會正確使用才行。 一般來講， 排卵測紙需要連續使用5天， 檢測的最佳時間是每天早上10點到晚上8點。 做完測試後留下測試結果和日後的測試進行比對， 或者是將測試結果詳細記錄下來， 直至檢測出LH峰值， 這樣就能預知排卵時間準確受孕了。

3、補充葉酸：葉酸對胎兒的神經管發育有著密切關係， 如果您計畫要一個寶寶， 應該從懷孕前3個月就開始補充葉酸。 你每天需要的葉酸量為600微克～800微克。 在購買前記得查看葉酸片的劑量， 選擇孕婦專用的葉酸補充劑， 別買錯哦!

4、補充營養：準備懷孕的你可以多吃一些身體儲存量較少的營養素， 如富含鋅、鐵、鈣等的食物， 為早期胚胎正常發育打下物質基礎。 准爸爸可以多吃鱔魚、泥鰍、鴿子、牡蠣、韭菜等富含鋅和氨基酸的補腎壯陽食物， 因為這些食物有助於形成優質的精子。

5、基礎體溫：計畫懷孕了， 你需要常常關注自己的基礎體溫， 因為基礎體溫也大略可以看出排出卵子的品質優劣程度。 如果基礎體溫高溫期較長， 可以持續13—14天， 那麼就表示卵子的品質不錯。 並且如果持續兩周以上較高的基礎體溫， 就要考慮去醫院檢查一下， 因為你有可能是懷孕了。

懷孕第一周正是你末次月經進行的時候， 說明你的卵巢上個月排出的卵子沒有受精， 自行衰退了。 此時，胎兒以精子和卵子的狀態分別存在于爸爸和媽媽的體內。精子每批數量巨大，而卵子每月只有一個。生命自孕育之初，就具有感知能力，母體的健康、情緒、飲食等等都包含著胎教的意義。在懷孕之初，就應該做好孕期的胎教計畫，所以這個階段你可以開始瞭解胎教的內容了哦。

先來瞭解情緒胎教吧。情緒胎教就是通過對你的情緒進行調節，使之忘掉煩惱和憂慮，創造清新的氛圍及和諧的心境，通過你的神經遞質作用，促使胎兒的大腦得以良好的發育。

情緒胎教的具體方法：帶著美好的願望與充分的激情進入“角色”，使受孕瞬間盡可能地爭取同時達到美妙的極限——性☆禁☆高☆禁☆潮，從而極大限度地發揮各自的潛能，這便是胎教的開始。

此時，胎兒以精子和卵子的狀態分別存在于爸爸和媽媽的體內。精子每批數量巨大，而卵子每月只有一個。生命自孕育之初，就具有感知能力，母體的健康、情緒、飲食等等都包含著胎教的意義。在懷孕之初，就應該做好孕期的胎教計畫，所以這個階段你可以開始瞭解胎教的內容了哦。

先來瞭解情緒胎教吧。情緒胎教就是通過對你的情緒進行調節，使之忘掉煩惱和憂慮，創造清新的氛圍及和諧的心境，通過你的神經遞質作用，促使胎兒的大腦得以良好的發育。

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