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錯過最佳生育期大齡女怎麼備孕

現代社會競爭日益加劇, 越來越多的人把精力和時間投入工作, 回過頭想生孩子的時候發現已經過了最佳生育年齡。 不過, 即便是“大齡女”, 大家也努力爭取當媽的機會。 那麼35歲以後還能生孩子嗎?如果想生, 又該怎麼備孕呢?

最是人間留不住, 朱顏辭鏡花辭樹。 對女人而言, 韶華易逝莫過於最大的悲哀了。 然而, 除了容顏, 隨時間逝去的還有“最佳生育年齡”。 許多人都說當媽是女人一生中最偉大的職業, 可惜由於事業或生活的種種原因, 許多女性無法早早地嫁人生子……大齡剩女多, 高齡孕媽也多了。

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如果你錯過最佳生育年齡……

一般來說, 女性的生育年齡在23~30歲之間為最佳時期, 男性為30~35歲, 女性最好不超過30歲, 男性不超過35歲。

遺傳學的研究表明, 如果母親年齡過大, 胎兒智力發育障礙的發生率就會增加, 有可能造成智力低下和其他神經系統發育異常。 所以一般來說, 女性懷孕年齡在25~30歲之間為好。 因為隨著年齡的增加, 卵細胞也會衰老, 卵子染色體衰退, 一些遺傳疾病發生的機會隨之增加。

但是別著急, 35歲+也能生

雖然大齡女性懷孕所面臨的風險較年輕女性大, 如受孕難、卵子被污染、流產率高、更易患乳腺癌、妊娠合併症多、分娩風險高、產後恢復不利等, 但是, 只要好好做好懷孕前的準備, 即便是35歲以上, 也是可以順利幸孕的哦!

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下面, 來看一下大齡女備孕注意事項吧, 讓好孕早日到來!

大齡備孕女 孕前準備這麼做

前文提到了, 大齡女性懷孕後, 容易出現各種問題。 但是大家不要灰心, 為了順利生下健康聰明的寶寶, 大家是需要花些心思在孕前準備上的。 一般來說, 大齡女備孕注意事項主要有以下幾個方面:

1、孕前檢查不能省

孕前檢查很重要, 大家千萬別以為這只是一個簡單的流程, 由於不是在最佳生育年齡, 所以孕前檢查對大齡女性尤為重要。 這幾項檢查是非做不可的:

(1)血常規檢查:及早發現貧血等血液系統疾病。 如果貧血, 不僅會影響受孕, 即便懷上了, 在分娩後容易出現產後出血、產褥感染等併發症, 對胎兒也有影響, 如易感染、抵抗力下降、生長發育落後等。

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(2)尿常規檢查:有助於腎臟疾患早期的診斷。 如果將來懷上寶寶, 10個月的孕期對於腎臟系統是一個巨大的考驗, 身體的代謝增加, 會使腎臟的負擔加重。 所以萬一腎臟存在問題, 後果會非常嚴重。

(3)染色體檢測:可以及早發現克氏征、特納氏綜合征等遺傳疾病、不育症。

(4)神經管畸形篩查:我們備孕不僅是為了生寶寶, 還要為了生個優質的寶寶。 所以孕前進行神經管畸形篩查是很有用的, 服用葉酸可以降低風險。

檢查並不是目的, 只是手段。 如果檢查出了哪些專案有風險或存在問題, 各位備孕的姐妹們就要多多注意了, 積極與醫生溝通尋求診治的方法, 把這些搞定了再輕輕鬆松備孕。 所以, 為了生一個優質的寶寶,

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千萬不要大意了哦!

2、身體調理很重要

身體是革命的本錢, 所以如果想生孩子, 不養好身體是不行的。 那麼要怎麼調理好身體呢?

(1)保持適當的體重

超重或體重不足都會影響受孕。 如果太胖, 即便懷孕後也還會導致一些併發症, 如糖尿病和高血壓等。 反之, 如果體重國慶, 則容易生下過瘦的寶寶, 也有可能增加寶寶帶先天性併發症的危險。 所以, 在備孕期間, 大家就要注意均衡飲食了。 如果太瘦, 要多注意營養, 給自己補一補。 如果超重, 千萬不要服用減肥藥, 堅持做運動就好。

(2)如果有月經不調、痛經、婦科炎症等情況, 也要先調理好。

月經不調會導致你比較難以推測排卵期, 痛經及其它婦科炎症則可能有更大的隱患,

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如果置之不理, 身體疼痛不說, 嚴重的可能會最終導致不孕, 無法成孕就更費事了。 所以, 大家平時也要多多注意, 在備孕前調理好月經, 各種炎症也要治癒後再行受孕。 別太心急, 也別緊張, 這叫磨刀不誤砍柴工, 調理好身體, 好孕自然來。

3、生活習慣要健康

無論是備孕還是以後懷孕, 在整個過程中, 良好的生活習慣也是好孕的重要條件。 要有規律的作息, 在日常生活中遠離各種隱患, 任何影響你受孕的因素都應離得越遠越好。 可以這麼做:

(1)戒忌煙酒

香煙和酒精會危害胎兒的正常成長。 雖然茶或咖啡裡的少量咖啡因不至於影響生殖能力, 但減少飲用含有咖啡因的飲料是明智的做法。

(2)作息規律, 別熬夜

作息規律就是該吃吃, 該睡睡。當機體處於極度疲勞或患病的情況下,由於營養和免疫功能不良,會使精子和卵子的品質受到影響,同時也干擾了子宮的內環境而不利於受精卵著床和生長,導致胎萎、流產或影響胎寶寶腦神經發育,所以不宜疲勞受孕,孕前應該調整作息,要有充分的休息。

(3)遠離有害物質

各種各樣的有害物質不僅影響孕媽咪的身體健康,同時也會影響胎兒的生長發育,是誘發胎兒畸形的重要因素。孕前接觸有害物質如放射線、鉛、鎘、汞等的孕媽咪應注意檢查體內有害物質是否超過正常標準,如有超標,應離開此類工作一段時問,等身體各項指標值正常後再受孕。

該睡睡。當機體處於極度疲勞或患病的情況下,由於營養和免疫功能不良,會使精子和卵子的品質受到影響,同時也干擾了子宮的內環境而不利於受精卵著床和生長,導致胎萎、流產或影響胎寶寶腦神經發育,所以不宜疲勞受孕,孕前應該調整作息,要有充分的休息。

(3)遠離有害物質

各種各樣的有害物質不僅影響孕媽咪的身體健康,同時也會影響胎兒的生長發育,是誘發胎兒畸形的重要因素。孕前接觸有害物質如放射線、鉛、鎘、汞等的孕媽咪應注意檢查體內有害物質是否超過正常標準,如有超標,應離開此類工作一段時問,等身體各項指標值正常後再受孕。

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