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都說這東西比燕窩還補,但比燕窩便宜多了,女人要常吃

前兩天去買藥店買滋補品的時候, 師傅給我推薦了一種中藥----桃膠。 桃膠是由桃樹上自然分泌出來的桃樹油, 經進一步乾燥, 粉碎為固體顆粒狀, 是一種淺黃色透明的固體天然樹膠。 它具有美容養顏、清血降脂、緩解壓力和抗皺嫩膚的功效。 近幾年, 受到很多女性們的追捧, 同樣的營養價值, 相比於燕窩, 但它的價格要便宜多了。 既然這麼師傅都說這麼好了, 趕緊買點回來燉著吃。

買回來的桃膠, 每隔一段時間燉上一回, 最愛將它與銀耳一起燉煮。 很簡單的燉煮, 每次看到那黏黏稠稠的“桃膠銀耳羹”時,

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細細品嘗, 卻有一點清香, 口感則如果凍, 鮮嫩滑爽, 當吃上這麼一碗滿滿的“果凍”, 也不管是不是真養顏, 心理作用也能因心情舒暢也會美容的。

別看這羹製作簡單, 但是也有竅門喲, 幫你輕鬆燉煮出膠質還特省火。 那就是將銀耳和桃膠放入鍋中燉煮後, 先開火燉煮十分鐘, 關火不揭開蓋繼續燜上二十分鐘; 再開火燉煮五分鐘, 再一次關火燜上十分鐘。 這樣個小竅門能幫你輕鬆熬出膠質來, 特節能喲, 不信你也回去試試吧。

【桃膠銀耳羹】

原料:桃膠 20克 銀耳 20克 冰糖 適量

製作: 1. 桃膠泡上十個小時以上, 泡發後約增大10倍;2. 銀耳泡軟, 再摘成小朵; 3. 泡好的桃膠清洗乾淨後與銀耳放入鍋中; 4. 倒入適量的水; 5. 大火煮開後, 再轉為小火十分鐘後,

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關火燜; 6. 二十分鐘後加入適量冰糖; 7. 再開火煮五分鐘, 再燜上十分鐘; 8. 這樣就能很容易的熬出濃稠、膠質濃厚的桃膠銀耳羹來。


9. 開吃了。

小貼士:1. 桃膠泡發十個小時以上, 能脹大約10倍, 再清洗乾淨備用; 2.為了更節能省火, 可以先將它們煮上10分鐘, 加蓋燜上20分鐘; 再次加熱5分鐘, 再燜上10分鐘, 這樣能輕鬆快速的熬成膠質。

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