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那些人不適合喝牛奶?

對于牛奶過敏或者乳糖不耐受的人不適合, 牛奶中的碳水化合物主要是乳糖, 有些人體內缺乏乳糖酶, 喝牛奶以后會出現腹痛、腹瀉、脹氣等不舒服的胃腸道癥狀。 酸奶里的乳酸桿菌可以分解牛奶里的乳糖, 這部分人可以喝酸奶補充營養。 還有一些人喝牛奶以后會出現皮疹或者濕疹, 也有一些人的皮膚變得干燥, 也不適合喝牛奶。
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