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避孕常識:關于安全期避孕日歷詳解

正常育齡婦女每個月來1次月經, 從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天, 稱為1個月經周期。 如從避孕方面考慮, 可以將婦女的每個月經周期分為月經期、排卵期和安全期。 安全期避孕就是在排卵期內停止性☆禁☆生☆禁☆活的一種避孕方法。 這是一種傳統的避孕方法, 在避孕藥和宮內節育器問世之前是國內外常用的避孕方法之一。

婦女的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。 卵子自卵巢排出后在輸卵管的內能生存1-2天, 以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力, 故在卵子排出的前后幾天里性☆禁☆交容易受孕。

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為了保險起見, 我們將排卵日的前5天和后4天, 連同排卵日在內共10天稱為排卵期。 因為在排卵期內性☆禁☆交容易受孕, 所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。

安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期。 從月經干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。 從排卵期結束后的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵后安全期。 排卵后安全期比排卵前安全期更安全。 這是因為有些婦女有時受環境變化和情緒波動等影響使排卵提前, 這樣排卵前安全期就會縮短, 而自已并不知道, 這樣排卵前安全期就不大安全了。 卵巢在一個月經周期中先后排兩次卵的機會是極少的,

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即排卵后到下次月經來潮前這段時間一般不會再發生第二次排卵, 所以, 排卵后安全期就比較安全。

采用安全期避孕的關鍵是測定婦女的排卵日期。 卵巢排卵時, 一般沒有特殊感覺, 即使有些婦女可能有下腹痛、腰酸、乳☆禁☆房發脹及情緒改變等癥狀, 但這些現象不是排卵時的特有癥狀, 故不能作為排卵的依據。 月經和排卵呈周期性變化, 兩者之間有著密切的關系, 如果掌握了兩者的變化規律, 就可以通過間接的方法來測定排卵日期。 測定排卵日期的方法很多, 而婦女能夠自已掌握的方法有:根據月經周期推算、測量基礎體溫以及觀察宮頸粘液分泌等。

按月經周期來推算排卵期

按月經周期推算排卵期的方法又稱為日歷法。

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月經和排卵都受腦下垂體和卵巢的

內分泌激素的影響而呈現周期性變化, 兩者的周期長短是一致的, 都是每個月1個周期, 而排卵發生在兩次月經中間。 婦女的月經周期有長有短, 但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定, 一般在14天左右。 根據排卵和月經之間的這種關系, 就可以按月經周期來推算排卵期。 推算方法是從下次月經來潮的第1天算起, 倒數14天或減去14天就是排卵日, 排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。 這就是安全期避孕法的理論根據。 例如, 某婦女的月經周期為28天, 本次月經來潮的第1天在12月2日, 那么下次月經來潮是在12月30日(12月2日加28天), 再從12月30日減去14天, 則12月16日就是排卵日。

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排卵日及其前5天和后4天, 也就是12月11-20日為排卵期。 除了月經期和排卵期, 其余的時間均為安全期。 在安全期性☆禁☆交可不必采用任何避孕藥物和避孕工具。

用這種方法推算排卵期, 首先要知道月經周期的長短, 才能推算出下次月經來潮的開始日期和排卵期, 所以只能適用于月經周期一向正常的婦女。 對于月經周期不規則的婦女因無法推算出下次月經來潮的日期。 故也無法推算到排卵日和排卵期。

采用日歷法避孕容易失敗。 因為有些婦女有時因健康情況、環境改變及情緒波動等可以使排卵推遲或提前, 這樣按月經周期推算出來的排卵期就不夠正確。

據國外統計, 采用日歷法避孕的失敗率達14.4%-47%。 因此, 這種方法僅適用于月經周期正常、長期生活在一起、并能正確掌握推算安全期的人使用。

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對于月經周期不規律者、探親期夫婦以及生活環境改變的婦女等使用這種方法是不可靠的。

采用安全期避孕需要注意哪些問題

安全期避孕是一種生理性避孕方法, 性☆禁☆生☆禁☆活是在正常狀態下進行的, 可以得到滿意的性☆禁☆感。 但是如果不能嚴格掌握或者使用不當, 容易導致失敗。

采用安全期避孕首先要準確地測定排卵期。 目前用于測定排卵期的3種方法各有其優缺點:日歷法可用來推算排卵期及排卵前、排卵后安全期。 但它只適用于月經正常的婦女, 有時因環境改變和情緒變化使排卵提前或推遲, 所以不夠準確;測量基礎體溫法可以測定排卵日期及排卵后安全期, 不能預先測定排卵前安全期,該法比較麻煩,要求又嚴格,如不按照規定測量體溫,就不能準確測定排卵日期;宮頸粘液觀察法能測定排卵期及排卵前、排卵后安全期,正確性較高,但使用者必須經過培訓,完全掌握后才能使用。如將這三種方法結合起來使用,就能揚長避短,收效更大。

夫婦雙方至少有一方能掌握測定排卵期的方法,如不能掌握這種方法就不能采用安全期避孕。

安全期避孕就是在排卵期停止性☆禁☆交,這就需要得到男方的密切配合,否則不能使用。當然,在排卵期使用外用避孕藥具也可以。

不能預先測定排卵前安全期,該法比較麻煩,要求又嚴格,如不按照規定測量體溫,就不能準確測定排卵日期;宮頸粘液觀察法能測定排卵期及排卵前、排卵后安全期,正確性較高,但使用者必須經過培訓,完全掌握后才能使用。如將這三種方法結合起來使用,就能揚長避短,收效更大。

夫婦雙方至少有一方能掌握測定排卵期的方法,如不能掌握這種方法就不能采用安全期避孕。

安全期避孕就是在排卵期停止性☆禁☆交,這就需要得到男方的密切配合,否則不能使用。當然,在排卵期使用外用避孕藥具也可以。

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