遲遲懷不上的女性，這些招數值得參考，第一個特有效

有位網名叫山梨的留言， 自己和老婆已經結婚四年了， 而且從結婚後的第二年開始就沒有避孕， 計畫要寶寶， 可始終懷不上， 老婆去醫院檢查， 身體也沒有什麼問題， 想知道如何才能快速懷上寶寶呢？生活中不少夫妻想盡辦法讓自己快速懷孕， 但效果往往事與願違， 其實受孕是一個很複雜的生理過程， 它需要卵巢排出正常的卵子， 精液中含有正常的精子， 然後卵子和精子才能在輸卵管中相遇結合為受精卵， 而當受精卵順利輸送到子宮腔內， 子宮內膜做好充分的準備才會讓受精卵著床， 如果這其中任何一個環節出現問題， 都會阻礙受孕。 因此想要快速受孕， 這幾個方面要做好。

放鬆心情

備孕時給自己太大的壓力， 反而不利於受孕， 因為壓力太大很可能會導致身體內分泌的改變， 使身體機能受到不良影響， 從而不容易受孕成功。 如果感到自己有壓力時， 可以出去跑跑步， 聽聽歌， 看一些喜劇類的視頻， 讓自己放鬆大笑， 實在不行就吃一些食物， 買一些自己看中的漂亮衣服， 但是不要亂買哦， 節約也是很重要的。

備孕檢查

一般長時間備孕不成功的女性都會想要去醫院檢查一下身體， 可是備孕不是女性自己的事情， 檢查時也要帶著老公去， 不要感覺不好意思， 檢查一下男性的精子品質。 如果精子品質不佳，

可以根據醫生的藥物治療， 除此之外， 日常生活也要注意， 多吃一些富含維生素E的食物， 例如杏仁、西蘭花、花生醬等等， 平時多運動， 戒煙酒， 多運動， 少泡溫泉、熬夜， 這樣精子才會處在有活力的狀態下。

排卵期

身體調理的差不多了， 想要快速備孕就要找準時機。 研究表明， 在排卵期備孕， 將使備孕事半功倍， 提高懷孕的機率。 一般情況下， 女性月經乾淨過後， 一個禮拜後就會進入排卵期。 如果不確定自己的排卵期， 可以根據生理週期去計算。

排卵的第一天=最短週期天數—18

排卵最後一天=最長週期天數—11

如果你月經的最長週期是30天， 最短時間是28天， 那麼排卵的第一天就是28-18， 月經結束的第10天， 排卵的最後一天是30—11， 也就是月經結束的第19天，

從月經結束的第10天到月經結束的第19天， 這期間的時間內同房有助於受孕， 快速懷上寶寶。

儘量選擇下午同房

找准排卵日之後就是同房了， 據科學家研究發現， 如果想要快速懷孕的話， 儘量選擇在下午5~7點同房， 因為精子的品質和數量一天變化很大， 而下午這段時間內精子的品質和數量都是比較好的， 此時同房比較容易受孕。

同房的頻率

其實備孕時， 大家容易陷入兩個誤區， 一個是“養精蓄銳”， 禁欲， 一個是頻繁同房， 而這兩個都是不可取的， 同房次數過少， 會使精子長時間停留在睾丸中， 這樣很容易使精子發生老化， 降低精子的活力、品質， 而頻繁同房， 也會導致精子過少， 精子品質不佳， 這都不利於生出健康、聰明的孩子。

其實在非排卵期， 一周1-2次就差不多了， 而在排卵期， 可以適當頻繁些， 每2天同房1次， 這既有助於身體健康， 也有助於懷上寶寶。

易受孕的姿勢

有研究指出， 恰當的同房姿勢， 能夠增加受孕的幾率。 而世界上比較公認的有利受孕的姿勢有三種， 分別是：男上女下、側臥位和後入位， 這三種姿勢可以盡可能地靠近女性子宮頸， 有助於精子更快、更多的進入女性的體內。 同房後不要馬上起床， 用枕頭墊高pp， 大約半個小時， 這樣也有助於更快更好的受孕。