適合寶寶的番茄菜譜

番茄能夠生津止渴、補充維生素C， 預防感冒。 其中所含的番茄紅素， 對預防一些日後的慢性疾病也有輔助作用。

番茄魚糊

原料：三文魚100克， 番茄70克， 加奶的菜湯及精鹽些許。

做法：先將魚肉去皮， 切成碎末；再將番茄用開水燙一下， 除去外皮， 切成碎末；將準備好的含奶的菜湯倒入鍋裡， 加入魚肉後稍煮一會兒， 再加入切碎的番茄、鹽， 用小火一直煮至糊狀即成。

貼心小提示：這款菜肴做出後顏色紅白， 味道鮮美， 但一定要選擇新鮮的魚， 適合5個月以上的寶貝食用。

適合寶寶的番茄菜譜

番茄肝末

原料：豬肝200克，

做法：先將豬肝洗淨切碎， 番茄用開水燙一下後去皮切碎， 蔥頭剝去皮後洗淨切碎， 待用；

把豬肝末、蔥頭同時放入鍋裡， 加入水或肉湯煮， 快熟時加入番茄末和少許鹽， 使其有淡淡的鹹味即可。

貼心小提示：這款菜肴味道不僅甜咸適宜， 營養豐富， 而且看起來很好看， 很是吸引寶貝的眼球， 適合6個月以上的寶貝食用。

番茄豆腐湯

原料：嫩豆腐70克， 番茄30克， 精鹽適量。

做法：先將番茄放入開水裡燙一下， 取出後將外皮剝掉；再把嫩豆腐切成小碎丁， 與番茄一起放在開水鍋裡煮， 加上少許鹽後煮開3分鐘後熄火， 適合7個月以上的寶貝食用。

貼心小提示：這道菜肴容易消化吸收， 又富含維生素C， 是寶貝作餐的選擇，

小編總結：番茄含有豐富的營養， 包括礦物質、維生素、碳水化合物、有機酸及少量的蛋白質。 它所含的維生素A原， 在人體內可以轉化為維生素A， 能促進骨骼生長， 防治佝僂病、眼乾燥病、夜盲症及某些皮膚病。 所含大量維生素C能促進小兒免疫力， 防治感冒。