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過春節不同月份孕婦該吃啥

“很多人感慨, 女人懷孕後就立即變成了重點保護對象, 這話一點都不假。 但是, 孕媽媽在各個階段需要注意的重點有所不同。 ”鄭大四附院中醫科副主任醫師李順景介紹, 一般來說, 孕早期重點防流產, 孕中期重點防咳嗽、大便幹、小便異常等, 晚孕及圍產期重點防熬夜引起血壓波動、下肢浮腫等。

“飲食問題是整個孕期都要高度重視的, 春節期間的飲食主要以清淡為主。 ”李順景說, 北宋徐之才著有《逐月養胎法》, 他根據胎兒的發育情況, 具體指導孕媽媽在各個階段的飲食調攝。

其中, 懷孕1~2個月時, 以肝經為主養胎,

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飲食宜酸, 可以多吃梅子或糖醋烹調食物;

懷孕3~4月以心經為主養胎, 可飲用寧心養心的蓮子湯、魚頭湯等;

懷孕5~6月時, 以脾胃經為主養胎, 要適量進補一些雞、鴨、豬肚等肉食;

懷孕7~8月時, 以肺經為主養胎, 要多食新鮮蔬菜瓜果;

懷孕9~10月以腎經為主養胎, 要多食甲魚、黃鱔、雞蛋等, 使胎兒發育健壯。

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