過度餵養有什麼危害

養生之道網導讀：

過度餵養有什麼危害？很多新手媽媽總是覺得寶寶一哭就覺得可能是餓了， 二話不說就給寶寶喂起奶來， 這樣很容易造成餵養過度。 那麼， 過度餵養有什麼危害？

一、過度餵養的危害

1、過度餵養易導致化吸收不良

過度餵養會加重消化器官的工作負擔， 引起消化吸收不良。 父母一定要有計劃的供給食品， 使寶寶能始終保持一個正常的食欲。

2、過度餵養易腦疲勞

為消化過多的食物， 消化道必然擴張， 有限的血液和氧氣從頭部轉移到消化道， 腦細胞會因而暫時缺血， 所以吃得越多， 胃腸需要血液越多， 腦供血越少， 對大腦危害越大。

3、過度餵養還會促進寶寶大腦早衰

研究發現， 早衰物質會因飲食過飽于飯後增加數萬倍， 易致肥胖症， 甚至影響大腦的發育， 智力偏低。

4、過度餵養可致肥胖

嬰兒期蛋白質攝入過多， 會刺激類胰島素生長因數的分泌，

刺激蛋白合成和細胞增殖， 使肌肉和脂肪細胞增多。 有學者提出下丘腦和內分泌調節學說， 即過度餵養使寶寶血清中瘦素濃度增高， 導致下丘腦瘦素受體對瘦素的敏感性下降。 當體內出現能量正平衡環境時， 如青春期和孕期， 就很容易發生肥胖。 當然， 這並不排除嬰兒期後不良膳食和生活方式也是導致成年期肥胖的重要因素。

二、四招衡量寶寶吃得飽不飽

1、從乳☆禁☆房脹滿的情況以及新生兒下嚥的聲音上判斷寶寶平均每吸吮2-3次， 可以聽到咽下一大口的聲音， 如此連續約15分鐘就可以說明寶寶吃飽了。 如光吸不咽或咽得少， 說明奶量不足。

2、孩子吃奶後有滿足感

如喂飽後他對你笑， 或者不哭了， 或馬上安靜入眠，

說明孩子吃飽了。 如果吃奶後還哭， 或者咬著乳☆禁☆頭不放， 或者睡不到兩小時就醒， 都說明奶量不足。

3、注意大小便次數

母乳每天尿8-9次， 大便4-5次， 呈金黃色稠便；喂牛奶的新生兒其大便是淡黃色稠便， 大便3-4次， 不帶水分。 這些都可以說明奶量夠了。 如果不夠的時候， 尿量不多， 大便少， 呈綠稀便。

4、看體重增減

體重增減是最能說明問題的指標。 足月新生兒頭1個月每天增長25克體重， 頭1個月增加720-750克， 第2個月增加600克。 如果是體重減輕了， 要麼有病， 要麼餵養不當。 餵奶不足或奶水太稀導致營養不足是體重減輕的因素之一。

三、如何防止過度餵養

研究表明， 過早添加斷奶食品和高鹽、高蛋白攝入是導致過度餵養的主要原因。 因此， 預防過度餵養的措施包括以下幾個方面加強營養教育：

首先， 研究發現， 母乳餵養率提高， 嬰兒添加固體食物的時間有所推遲， 兒童超重和肥胖發生率明顯下降。

其次， 加強對孕產婦的指導讓所有孕產婦瞭解正確餵養的重要性， 使她們學會正確調製配方奶和避免過早為嬰兒添加固體食物。

最後， 建立良好的飲食習慣和生活方式嬰兒時期是飲食習慣形成的關鍵時期， 應盡力免用奶瓶餵養時期過長和用食物安慰、鼓勵嬰兒等。