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運動胎教對與胎兒有哪些好處

體育運動可增強人的心臟功能, 這對孕婦是非常有利的。 女性在懷孕後產生一系列生理變化, 增加了心臟負擔。 如果孕婦心臟功能較強, 就能保證供給胎兒充足氧氣, 有利於胎兒發育, 減緩懷孕期間出現的腰痛、腳痛、下肢水腫、心慌氣短、呼吸困難等症狀。

體育運動可增強肌肉力量。 在進行體育運動時, 能使全身的肌肉血液迴圈得到改善, 肌肉組織的營養增加, 使肌肉儲備較大的力量。 增強的腹肌, 能防止因腹壁鬆弛造成的胎位不正和難產。 有力量的腹肌、腰背肌和骨盆肌還有利於自然分娩。

體育運動可增強骨能力量,

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使骨骼的力量更為堅實。 骨骼堅實可防止孕婦出現牙齒鬆動、骨質軟化等症狀。

體育運動可增強神經系統功能, 使人體各個器官系統更能有效地協調工作。 這能説明母體的各個系統在妊娠期間發生一系列適應性變化。

體育運動可增加抵抗力, 減少疾病的發生。

如果不參加體育運動, 或活動量太小, 對母嬰的健康都是不利的。 活動太少會使胃腸的蠕動減少, 從而引起食欲不振, 消化不良、便秘等, 對胎兒的發育不利, 甚至可造成難產。 因此, 建議孕婦適當參加體育運動, 避免一味休息。

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