運動可以給孩子帶來哪些好處？

（http://yuer.mama.cn）育兒專家指出， 運動能給孩子帶來快樂、帶來自信和合作精神。

孩子的飲食營養、孩子的智力開發常常是父母們最重視的， 其實， 運動能帶給孩子更多的東西。 讓孩子經常到戶外去， 在新鮮的空氣和溫暖的陽光中跑一跑、跳一跳， 不僅能活躍孩子們體內的代謝系統、增強身體素質， 體育運動讓孩子有機會接觸更多的人， 孩子們一起踢足球也讓他們學會了合作意識。 跑步和登山運動能增強兒童的身體素質， 鍛煉他們的肌肉， 增進身體平衡能力。 還不僅僅是這些， 在戶外， 孩子還學會了分享和禮讓，

運動也是孩子和他的朋友、父母互相溝通的橋樑。 可能就是一次玩耍， 一次體育運動， 讓兩個孩子的話題突然多了起來。 今天踢足球的時候， 誰跑得更快、誰射門最准、誰踢得更遠等， 都會成為孩子們的談資。 孩子們也可能突然和你談論起某個球星， 突然對電視上某個國家的國旗有了認識， 發現有些國家的人和我們的皮膚完全不同， 他們跑步的速度、身高可能都遠遠超過我們。 你和孩子的話題因為運動變得寬泛起來。

運動還可以增強孩子們的自信心。 如果孩子說：“我是一名小運動員。 ”或者說：“我喜歡羽毛球，

當他們的技術越來越出色時， 自信心也大大提高了。